Елена Таранская

Веду психотерапевтическую практику уже 8 лет.

Постоянно повышаю квалификацию в выбранных направлениях (юнгианский анализ, нарративная практика, чистая речь) – посещаю семинары, курсы и конференции.

Прошла 300 часов личной терапии, продолжаю её и сейчас. Считаю, что личный анализ, который не прекращается, – это обязательный элемент психогигиены тех, кто работает с человеческими мыслями и чувствами, и с уважением относится к границам и уникальности каждого человека.

Подходы и методы работы:

ЮНГИАНСКАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ: это направление берёт свои истоки в психоанализе. Аналитик больше слушает, чем говорит, следит за ходом мыслей клиента или клиентки, и за тем, какие темы эмоционально заряжены. Большое внимание уделяется анализу сновидений. За что я сама люблю аналитическую психологию (юнгианскую психотерапию), так это за человечность и обнадёживающий настрой. Согласно Карлу Юнгу, основателю этого направления – с каким бы запросом человек ни пришёл в психотерапию, это всегда о том, чтобы стать немного больше «самим собой». Говоря языком юнгианства, стать ближе к своему Самости.

НАРРАТИВНАЯ ПРАКТИКА: современный подход, возникший в 1980-х годах в Австралии. Он основывается на идее, что мы можем пересматривать историю своей жизни и при необходимости смотреть на неё под новым, свежим углом. Грамотно сформулированные вопросы и логика ведения диалога помогают усилить внутренний голос и установить связь с собственными ценностями и убеждениями. Это то, что для нас важно и что делает нас сильнее. (К сожалению, жизненная суета, обстоятельства или общество иногда заглушают наш внутренний голос).

ЧИСТАЯ РЕЧЬ: относится к трансовым методам. (К ним, например, также относятся нейролингвистическое программирование (НЛП) и эриксоновский гипноз). Чистая речь позволяет очень экологично прорабатывать травматический опыт. Так, чтобы не навязывать внешние интерпретации, а помочь клиенту или клиентке найти собственные ресурсы для восстановления.

Работаю как в формате краткосрочной психологической консультации, так и в долгосрочной психотерапии. Верю в эффективность краткосрочных решений (от 1 до 5 сессий), когда важно быстро определить цель и сосредоточиться на практических результатах. В таких случаях внимание сосредоточено на решении конкретной проблемы, а не только на изучении её причин. Я ЛГБТК+-ориентированная психотерапевтка и член Национальной психологической ассоциации, соблюдаю её Этический кодекс.