Мудрая цитата: Джеймс Бьюдженталь

“Те, що ми називаємо інтенсивною психотерапією, насправді є прискорений процес, спрямований на те, щоб досягти зрілості, яка затрималася на двадцять, тридцять і більше років через спроби жити з дитячим ставленням до життя.”

“Главное, что мы можем сказать о человеке, — это признать три фундаментальных факта: человек живет, его жизнь зависит от его собственных усилий и он способен осознавать и менять свою жизнь.”

“Когда я полнее осознаю, каким хочу быть и что удерживает меня от того, чтобы быть таким, я уже нахожусь в процессе изменения. Осознание само по себе является способом стать тем, кем я действительно стремлюсь стать.”

“Сколько я себя помню, я всегда хотел быть «правильным». Беда в том, что определения «правильности» все время меняются. Единственное, что остается неизменным, — это то, что правильные люди чем-то существенно отличаются от меня.”

“Психотерапия — это не то, что вы думаете. Это не лечение болезни. Это не руководство со стороны мудрого советника. Она о том, как вы думаете. Она привлекает внимание к незаметному притворству в том, как вы думаете. Она о том, к чему вы стремитесь в своей жизни и как, сами того не желая, вы усложняете ее ради достижения этих целей.”

“Психотерапия - это не то, что вы думаете; это то, как вы живете сами с собой в данный момент.”

“Мы не можем сделать все, но мы можем сделать намного больше, чем мы обычно делаем. Трагизм в том, как мало мы это осознаем.”