Вопрос от:
Екатерина
Возраст:
23
Как справиться с желанием покушать?
Здравствуйте,
В последнее время ни чего не могу с собой поделать. Все время преследуют мысли о еде, особенно о вредной еде, если съем хоть маленький кусочек шоколадки, то потом просто не остановиться начинаю есть все подряд, даже если и не хочется. После этого чувствую себя ужасно, хочется плакать и настроения никакого нет. Начиню винить себя за сделанное. Не могу смотреть на себя в зеркало и видеть в кого я превращаюсь, но к сожалению ничего не могу изменить. Я знаю что нужно занять себя чем-нибдуь чтобы отвлечься от этих мыслей, но к сожалению ничего не помогает. Я и учусь и работаю и все вроде бы есть и молодой человек и друзья...Не знаю в чем проблема. Если не есть вообще то все нормально но как только хоть немножечко съедаю, сразу тормоза все отказывают и я начнию есть все подряд.
Посоветуйте пожалуйсто как мне справиться с этим. Хочется быть жизнерадостной и веселой, но чувство дискомфорта от набранных килограммов и постоянное желаение есть просто угнетают меня.
Заранее спасибо
В последнее время ни чего не могу с собой поделать. Все время преследуют мысли о еде, особенно о вредной еде, если съем хоть маленький кусочек шоколадки, то потом просто не остановиться начинаю есть все подряд, даже если и не хочется. После этого чувствую себя ужасно, хочется плакать и настроения никакого нет. Начиню винить себя за сделанное. Не могу смотреть на себя в зеркало и видеть в кого я превращаюсь, но к сожалению ничего не могу изменить. Я знаю что нужно занять себя чем-нибдуь чтобы отвлечься от этих мыслей, но к сожалению ничего не помогает. Я и учусь и работаю и все вроде бы есть и молодой человек и друзья...Не знаю в чем проблема. Если не есть вообще то все нормально но как только хоть немножечко съедаю, сразу тормоза все отказывают и я начнию есть все подряд.
Посоветуйте пожалуйсто как мне справиться с этим. Хочется быть жизнерадостной и веселой, но чувство дискомфорта от набранных килограммов и постоянное желаение есть просто угнетают меня.
Заранее спасибо
Что означают эти оценки?
Оценки вопросов
Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.
Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.
Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.
У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.
