Question by:
Екатерина
Age:
23
Как справиться с желанием покушать?
Здравствуйте,
В последнее время ни чего не могу с собой поделать. Все время преследуют мысли о еде, особенно о вредной еде, если съем хоть маленький кусочек шоколадки, то потом просто не остановиться начинаю есть все подряд, даже если и не хочется. После этого чувствую себя ужасно, хочется плакать и настроения никакого нет. Начиню винить себя за сделанное. Не могу смотреть на себя в зеркало и видеть в кого я превращаюсь, но к сожалению ничего не могу изменить. Я знаю что нужно занять себя чем-нибдуь чтобы отвлечься от этих мыслей, но к сожалению ничего не помогает. Я и учусь и работаю и все вроде бы есть и молодой человек и друзья...Не знаю в чем проблема. Если не есть вообще то все нормально но как только хоть немножечко съедаю, сразу тормоза все отказывают и я начнию есть все подряд.
Посоветуйте пожалуйсто как мне справиться с этим. Хочется быть жизнерадостной и веселой, но чувство дискомфорта от набранных килограммов и постоянное желаение есть просто угнетают меня.
Заранее спасибо
В последнее время ни чего не могу с собой поделать. Все время преследуют мысли о еде, особенно о вредной еде, если съем хоть маленький кусочек шоколадки, то потом просто не остановиться начинаю есть все подряд, даже если и не хочется. После этого чувствую себя ужасно, хочется плакать и настроения никакого нет. Начиню винить себя за сделанное. Не могу смотреть на себя в зеркало и видеть в кого я превращаюсь, но к сожалению ничего не могу изменить. Я знаю что нужно занять себя чем-нибдуь чтобы отвлечься от этих мыслей, но к сожалению ничего не помогает. Я и учусь и работаю и все вроде бы есть и молодой человек и друзья...Не знаю в чем проблема. Если не есть вообще то все нормально но как только хоть немножечко съедаю, сразу тормоза все отказывают и я начнию есть все подряд.
Посоветуйте пожалуйсто как мне справиться с этим. Хочется быть жизнерадостной и веселой, но чувство дискомфорта от набранных килограммов и постоянное желаение есть просто угнетают меня.
Заранее спасибо
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
