Схема-терапия или TFP. Нужна помощь

Question

Здравствуйте. Мне 38 лет. Я обратился сюда, потому что нахожусь в затяжном личном кризисе и, возможно, депрессии. Я переехал в чужой город в связи со службой/работой, потерял социальные связи, чувствую апатию и пустоту.
Помимо работы имею дистанционный бизнес, которы работает стабильно.
Мой основной запрос касается отношений:
Я вместе с девушкой 4 года. Я замечаю у себя паттерны скрытого (уязвимого) нарциссизма. У меня за плечами долгий опыт в пикапе (знакомствах) до отношений, и я привык относиться к женщинам как к трофеям, обесценивать их и манипулировать. Сейчас я вижу, что периодически своим поведением (холодом, молчанием, критикой) я сильно разрушаю самооценку своей девушки.
Внутри меня идет постоянный сумбур: с одной стороны, я панически боюсь остаться один, с другой — мне скучно с ней, я засматриваюсь на "статусных" девушек из соцсетей, хочу всё бросить, но понимаю, что это может быть ментальной ловушкой и бегством от настоящей близости.
Чего я хочу от терапии:
- Разобраться со своим состоянием (депрессия, кризис 38 лет)
- Исследовать и скорректировать свои нарциссические и пикаперские паттерны
- Научиться выдерживать уязвимость и строить глубокие, здоровые отношения без деструктивного поведения и обесценивания
Ищу специалистов в схемо-терапии и TFP, которые готовы взяться за мой запрос

Владимир Анатольевич Тарасенко · Answer

Здравствуйте!
[quote]Нужна помощь[/quote]
Если заметили, я убрал из названия темы первую часть. Мне показалось, что она существенно ограничивает возможность получения качественной помощи.

Исхожу из того, что заявленнные Вами желания/ цели терапии [quote]Чего я хочу от терапии:
- Разобраться со своим состоянием (депрессия, кризис 38 лет)
- Исследовать и скорректировать свои нарциссические и пикаперские паттерны
- Научиться выдерживать уязвимость и строить глубокие, здоровые отношения без деструктивного поведения и обесценивания[/quote]могут успешно достигаться в рамках и других подходов, а не только тех, что отметили Вы. 

Главное, как доказала практика, это не модальность терапии, а сам психолог - профессионал, имеющий соответствующий опыт и личные качества, обеспечивающие доверие и подлинный контакт с клиентом.

Если брать во внимание Вашу депрессию, то вначале потребуется уточнить - есть ли основания для врачебного диагноза  или Вы сами пришли к такому выводу на основе, например, чувства подавленности, апатии, тревожности, эмоционального истощения...? 
Ваша депрессия, в частности, каким образом проявляется?

Может случиться так, что на какое-то время Вам понадобится медикаментозная поддержка. Она позволяет снизить влияние негативной симпоматики, что, в свою очередь, создает основу для полноценной разговорной терапии(!) 

[quote]Я переехал в чужой город в связи со службой/работой, потерял социальные связи, чувствую апатию и пустоту.[/quote]
Склоняюсь к мысли, что Ваша реакция на столь существенные изменения в жизни - переезд в ЧУЖОЙ город (заметьте, не другой, а ЧУЖОЙ, что звучит почти враждебно) , потеря социальных связей, неудовлетворенность отношениями с девушкой, страх одиночества - не то, чтобы закономерна. Она скорее отразила основные черты Вашего привычного способа организации опыта(!) 

[quote]Внутри меня идет постоянный сумбур: с одной стороны, я панически боюсь остаться один, с другой — мне скучно с ней, я засматриваюсь на "статусных" девушек из соцсетей, хочу всё бросить, но понимаю, что это может быть ментальной ловушкой и бегством от настоящей близости.[/quote]
Именно сумбур. И не только. Еще полярности - желание близости и одновременно страх ее. 
Хотелось бы уточнить: настоящая близость -  это про что для Вас? Опыт такой близости был? Edited by author 24.05.2026 15:10

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Схема-терапия или TFP. Нужна помощь

Ответы психологов