Детско-родительские отношения. Подскажите, как справится или какие реакции выработать

Добрый день. Мне 37 лет. Я живу с мамой под одной крышей. Понимаю, что это не ок и так не должно быть, однако как есть и позволить себе съем квартиры я сейчас не могу, в силу финансовых затруднений. Мать меня просто сжирает психологически, устраивает тиранию и специально себя ведет так, что бы выжить меня с квартиры. Моя официальная часть квартиры - это комната. Я очень много работаю и редко бываю целый день дома. Я работала с психологом 4 года. Привести себя в порядок от дисптичной, требующей, обзывающей, недовольной матери. Однако. Все тщетно. Она меня обзывает грязными словами, провоцирует меня на конфликт, создает условия не для отдыха, хотя бы один выходной в месяц. Критикует, говори, что я должна и мне нужно. У меня и так с ней миниизирована общение. Она угрожает мне, что создаст мне условия невыносимы для пребывание и будет бить меня. Вчера, дошло до абсурду и я уже не смогла сдержаться и начала кричать, что я хочу отдохнуть и тишины, что ты мне мозг с 8 утра выносишь в один выходной. Она записыла мои крики на телефон и грозит выложить в чаты дома и испортить мне репутацию, выбежала на лестничную площадку кричать, что бы все соседи слышали, мне пришлось не затягивать в дом. Она специально провоцирует конфликты, упрекает меня, что родила и дала воспитание. Говорит, я тебя породила, я тебя и убью. Реакции, не реагировать, уходить - не работают в этом случае. Я поводов ей не даю. Например, молча собираюсь выйти прогуляться, она кричит, что нельзя и нужно дома сидеть. Упрекает и насмехается, что моя личная жизнь не сложилась и что я не реализована, как мама, жена, дочь. Спокойной с ней невозможно говорить. Просить она не слышит. Просто разговаривать спокойно, она закрывается в комнате и как ребенок, говорит уйти и что попало, что бы не говорить, как взрослые люди. Я объясняю ей, что я отдельный человек и могу жить, как хочу. Она все время меня сравнивает, унижает, оскорбляет, угрожает, обесценивает. Давит, что ей люди за меня или соседи говорят. В целом, я думаю понятно. Мне стыдно из-за этой абсурдной ситуации. Я не конфликтный человек и мне морально тяжело в такой остановке находится. Однако, повторюсь, что отдельно жилья пока что я не могу себе позволить. Я просто начинаю боятся ее и что она угрожает мне физически. Ее диспотчное поведение был всю жизнь ко мне. Она била мня, кричала всё время, унижала и обзывала. Я выросла ничего не изменилось. На аргумент, что я уже взрослая - выгоняет сразу с квартиры и обзывает конченой, сукой. Я ее границ не нарушаю, слежу за чистотой в доме, никого не вожу, покупаю в бытовом плане, что могу позволить на свои финансы, готовлю себе отдельно, поддерживаю порядок, начала немного давать денег на коммунальные платежи. Может, это выглядит, как оправдание, но очень больно, что в такой ситуации родные люди казалось бы оказались. Правда, я не могу с ней поддерживать общение. Она на голову лезет и нарушает все рамки дозволенного. Если ей не нравится какая-то моя вещь, она может взять ее втихаря и спрятать, что бы я не носила ее. Я уберусь в доме, она за один день бардак сделает. Не приятно жаловаться, но подскажите, какую реакцию или поведение мне отработать или на что обратить внимание в себе. Я признаюсь, что чувство вины и стыда после конфликта я испытываю и считаю, что я должна с ней сохранить хорошие отношения и должна ей не понятно что, ведь она моя мама и родителей не выбирают. Отца у меня нет с 7 лет и в жизни моей не участвовал. Пробовала наладить с ним связь, но приняла решение для себя с недавнего времени, что не хочу и мне он не нужен, почему-то и мысли такие про маму закрадываются. Может быть, это не правильно и я бегу отчего или прячусь, а может, так в жизни бывает, что тогда легче жить без давления и связей родителей, чем слышать, что ты всегда недо и видеть недовольное лицо матери. Спасибо