Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Валентина Михайловна Жемчужникова
Валентина Михайловна Жемчужникова 2 часа тому: «Сочувствую, это тяжелое состояние. Как давно вы так себя ощущаете? Что происходило в вашей жизни до того, как потеряли интерес и вкус к жизни? В таком состоянии важно не остават»
Людмила Петровна Колесник
Людмила Петровна Колесник 3 часа тому: «Вітаю ! Іноді людина втрачає не лише сили, а й відчуття живості всередині. І тоді світ справді стає тьмяним, ніби Ви дивитеся на нього крізь скло. У такому стані важко розуміти, х»
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 5 часов тому: «Дякую Вам за відвертість. Ви пишете "..дитинства- воно було емоційно холодним ( базові потреби задовольнялись - нагодувати, вдягти. ) в безпеці не почувалася- батько військовий бу»
Вопрос от: Настя Возраст: 22

Чувство недооценённости окружающими

Вот знаете, очень часто слышу как люди ненавидят нытиков,не хотят быть подушкой для чужих переживаний, что их используют в качестве "ушей",но я сама с этим чувством никогда не сталкивалась. Да и люди мне часто попадались такие,что любят слушать других,раздавать советы,но своими переживаниями либо вообще не деляться либо делают это крайне редко,от чего я как раз на их фоне порой выгляжу тем самым нытиком ,которому без конца нужна поддержка. Но мее порой так досадно,что у меня у самой нет такого нытик,на фоне которого я буду испытывать себя как бы наставником,о ком могу заботиться,выслушивать,ощущать свою силу и нужность. Чтоб не мне помогали и поддерживали,а я так делала регулярно хотя бы в отношении кого-то. Но ко мне редко приходят люди со своими проблемами и зачастую я притягиваю такой тип людей которые "да я сам,да я сильный,да я всё могу,мне никто не нужен", и выходит так,что я себя часто ощущаю тем самым слабым звеном ,который приходит поплакать. Но хочу отметить,но я выросла очень сильно в плане слушателя. Я 5 лет назад вообще могла пропускать мимо ушей чужие переживания,но за эти года ,ощущая неоднократно ощущение упущенные возможности в поддержании других,я нарастила эти скиллы очень сильно. Я слушаю буквально каждое слово,когда кто-то чем-то делиться, для меня это как глоток воздуха. Типа,ура наконец мне что-то рассказывают. И не просто слушаю,я вникаю, я не спешу давать советы или самоутверждаться за чей-то счёт. Я реально пытаюсь выразить максимальное понимание,обдумываю как лучше ответить,где лучше пошутить,где просто сказать,что я понимаю позицию человека ,могу даже помочь раскрыть тему,задаю вопросы. Да я даже порой могу в чат джипити вбивать чужую ситуацию и обдумывать почему человек так себя чувствует,как лучше помочь,как сказать. Но на регулярной основе со мной никто не делиться ничем и скажем так "не ноет",от чего у меня впечатление что мне никто не доверяет или же считает меня какой-то не такой,хотя я реально выкладываюсь в общении, никогда не игнорю и ценю общение. Я просто не понимаю почему так выходит и я притягиваю вот таких закрытых людей,у которых установка ,что они сами справляются со своими проблемами и никогда не просят помощи у других,хотя всегда помогут,если попросят. Я хочу реально ощущать себя как бы сильной,нужной,заботиться о ком-то. Но все такие успешные и сильные по их мнению,а я так,чисто время скоротать
Ну почему так???
Нравится: 1 из 1
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Настя, частично причина может быть в том, что реальность такова, что стереотип "нужно быть сильным" очень влияет на людей, поэтому они стремятся справляться самостоятельно. Вот Вы, например, тоже не хотите "быть нытиком"))
Второй момент- человеку бывает элементарно страшно "отпустить контроль"- потому, что страшно потом "не собрать себя".
Третье- люди, имеющие опыт обесценивания и критики, очень сложно доверяют другим, их защитная стратегия- да я и сам все могу.
Есть много причин у разных людей.
Но.

Нам важно не это- ведь это их жизни, и их решения.
Важно понять что это значит для Вас.
Что стоит за потребностью так включаться в помощь другим?

Компенсация своей "слабости", чтобы не критиковать себя за "нытье" - мол, не только я бываю "нытиком"(а раз и другие бывают, значит это не настолько "плохо")?
Внутренняя потребность быть На Самом Деле Услышанной (по - настоящему, так, как Вы стараетесь, даже с поиском в интернете)?
Позиция "надо помогать во что бы то ни стало "?
Или какие-то другие внутренние Убеждения о Себе или мире?

Важно найти корни этой потребности.
А ещё важно разобраться, как можно научиться направлять эту потребность на Себя.
Ведь у Вас есть Вы - тот человек, которому действительно может быть нужна ваша же помощь, ваше Внимание и Умение искать ответы.
Используете ли Вы эти свои умения для Себя?

"Чувство недооцененности" имеет внутренние, чаще всего детские корни- ребёнок нуждается в любви и принятии без дополнительных условий.
Но бывает так, что получить эту жизненно важную любовь он может только если ... соответствует каким-то "критериям" (ожиданиям родителей) - например, если является НЕ нытиком, или "чутким в чужим проблемам".
И ребёнок изо всех сил начинает быть "не нытиком "/помогать другим/ уметь слушать , ведь это даст шанс получить принятие от самых важных в его жизни людей.
Всё это лишь предположения, ведь ваша история, как и история каждого человека- уникальна. Поэтому важно разобраться в деталях именно вашей истории.
Юлия Якименко — психолог
Юлия Якименко психолог
Дніпро ·
Здравствуйте Настя!
Вам зачем чужие проблемы и переживания, быть нужной?
Да это потребность в признании и ощущении значимости!
...
Здравствуйте.
цитата:
за эти года ,ощущая неоднократно ощущение упущенные возможности в поддержании других,я нарастила эти скиллы очень сильно. Я слушаю буквально каждое слово,когда кто-то чем-то делиться, для меня это как глоток воздуха. Типа,ура наконец мне что-то рассказывают. И не просто слушаю,я вникаю, я не спешу давать советы или самоутверждаться за чей-то счёт. Я реально пытаюсь выразить максимальное понимание,обдумываю как лучше ответить,где лучше пошутить,где просто сказать,что я понимаю позицию человека ,могу даже помочь раскрыть тему,задаю вопросы.


Да, это ваши потребности - помогать, быть признанной, значимой.
С ними хорошо бы поработать с психологом, чтоб понимать откуда их корни и как вам с ними обходиться.
И можно строить на закрытии этих потребностях свое взаимодействие с миром, с людьми. Вы можете выбрать профессию,инде вам пригодятся все ваши навыки, которые к тому же приносят вам удовольствие и закрывают значимые для вас потребности.
...
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.