Настя, частично причина может быть в том, что реальность такова, что стереотип "нужно быть сильным" очень влияет на людей, поэтому они стремятся справляться самостоятельно. Вот Вы, например, тоже не хотите "быть нытиком"))
Второй момент- человеку бывает элементарно
страшно "отпустить контроль"- потому, что
страшно потом "не собрать себя".
Третье- люди, имеющие опыт обесценивания и критики, очень сложно доверяют другим, их защитная стратегия- да я и сам все могу.
Есть много причин у разных людей.
Но.
Нам важно не это- ведь это их жизни, и их решения.
Важно понять что это значит для Вас.
Что стоит за потребностью так включаться в помощь другим?
Компенсация своей "слабости", чтобы не критиковать себя за "нытье" - мол, не только я бываю "нытиком"(а раз и другие бывают, значит это не настолько "плохо")?
Внутренняя потребность быть На Самом Деле Услышанной (по - настоящему, так, как Вы стараетесь, даже с поиском в интернете)?
Позиция "надо помогать во что бы то ни стало "?
Или какие-то другие внутренние Убеждения о Себе или мире?
Важно найти корни этой потребности.
А ещё важно разобраться, как можно научиться направлять эту потребность на Себя.
Ведь у Вас есть Вы - тот человек, которому действительно может быть нужна ваша же помощь, ваше Внимание и Умение искать ответы.
Используете ли Вы эти свои умения для Себя?
"Чувство недооцененности" имеет внутренние, чаще всего детские корни- ребёнок нуждается в
любви и принятии без дополнительных условий.
Но бывает так, что получить эту жизненно важную
любовь он может только если ... соответствует каким-то "критериям" (ожиданиям родителей) - например, если является НЕ нытиком, или "чутким в чужим проблемам".
И ребёнок изо всех сил начинает быть "не нытиком "/помогать другим/ уметь слушать , ведь это даст шанс получить принятие от самых важных в его жизни людей.
Всё это лишь предположения, ведь ваша история, как и история каждого человека- уникальна. Поэтому важно разобраться в деталях именно вашей истории.