Детские обиды

Ваше состояние понятно. Это очень неприятно и трудно - носить в себе обиду и жить с этим. Вы чувствуете эмоциональный дискомфорт. Обида на мать — это глубокий внутренний конфликт, потому что мама — самый близкий и родной человек, и поэтому так больно осознавать ее несправедливое отношение к Вам.
Обида — это негативное чувство, которое, в первую очередь, вредит тому, кто его испытывает. Человек, на которого направлена злость или обида, вряд ли почувствует всю силу эмоций. А вот Вы ощущаете последствия этих разрушительных чувств.
Большинство детей видят в маме авторитет, потому и впитывают, как губка, все слова. И когда мама говорит приятные вещи, заботится — это означает ее любовь. А вот с негативными высказываниями все происходит иначе. Они ранят ребенка, что приводит в будущем к психологическим травмам и комплексам.
Дело в том, что идеальных людей не бывает, и Ваша мама не исключение. Она обычный человек с внутренними проблемами, определенной моделью поведения, низким уровнем психологической культуры.
. И очень неприятная ситуация, когда мама своим поведением показывает равнодушие и безразличие к чувствам ребенка. В таких случаях, повзрослев, мы не знаем, как простить свою мать за детские травмы. Появляются психологические проблемы и комплексы, с которыми справиться самостоятельно трудно. Тебуется помощь специалиста.
Я не буду давать рекомендации простить маму. Далеко не всё реально нужно прощать, идея всепрощения даже скорее вредна. Здесь пролегает тонкая линия, граничащая с нормализацией того, что нормальным быть не должно.
Альтернативное решение, причем гораздо более перспективное для ментального и физического здоровья, — это преодоление обиды, несмотря на обстоятельства, и нахождение своих ресурсов в этом преодолении.
Это позволит Вам продолжать своё развитие, а не застревать на старой карусели. Но как к этому прийти, если обид, болезненных переживаний и травм действительно много? Как я уже сказала, нужна помощь психолога.

Відредаговано автором 29-03-2025 01:17:53

Здравствуйте, Mary!

Очень много обид и боли, очень много ее мерзких поступков за которые я не хочу говорить, это больно . Я не понимаю чем я это заслужила

В том-то и дело, что Вы ничем это НЕ заслужили, так как дело совсем НЕ в Вас, а в личности мамы. По Вашему описанию ее поведение весьма похоже на поведение мамы-нарцисса, что можете проверить, прочитав мою статью:
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ У СЕБЯ ИЛИ У ДРУГИХ НАЛИЧИЕ НАРЦИССИЧЕСКОЙ ЧАСТИ?
https://upsihologa.com.ua/lng/yak-viznachiti-u-sebe-nayavnist-narcisichno-05-02pavelbasan
А подобные родители поступают со своими детьми ВСЕГДА цинично, несправедливо, манипулятивно и т.п.
Кроме того, они часто выбирают себе в любимчики одного из детей - того, кто ПОХОЖ на них психологически (думаю, что это Ваш брат), а другого ребенка, вот как Вас, делают "козлом отпущения", "громоотводом" и отыгрываются на нем за все свои беды, обиды и проблемы.
Потому, со всем сочувствием к Вам, сообщу, что Вы, в результате подобного травмирования, вероятней всего имеете так называемую "нарциссическую травму", о различных проявлениях и последствиях которой подробно написано в моих статьях:
КАК ПОНЯТЬ, ПЕРЕЖИЛИ ЛИ ВЫ В ДЕТСТВЕ НАРЦИССИЧЕСКУЮ ТРАВМУ?
https://upsihologa.com.ua/lng/yak-zrozumiti--chi-perezhili-vi-v-ditinstvi-21-02pavelbasan
КАК ПОНЯТЬ, ПЕРЕЖИЛИ ЛИ ВЫ В ДЕТСТВЕ НАРЦИССИЧЕСКУЮ ТРАВМУ? ЧАСТЬ ВТОРАЯ
https://upsihologa.com.ua/lng/yak-zrozumiti--chi-perezhili-vi-v-ditinstvi-22-02pavelbasan
Прочитав их, Вы убедитесь в том, как уже написала выше моя коллега, Ирина Константиновна, что в Вашем случае крайне необходима психотерапия с психологом. Потому как данного вида психотравма весьма разрушительна и сама по себе не проходит.

Здравствуйте.

Я не понимаю чем я это заслужила.

Вы не заслужили этого, это не Ваша заслуга, вина или ответственность, ведь в родительской семье Вы были ребенком, где Вам нужна была безопасность, принятие, любовь...

Я понимаю , что уже ничего не исправить , но это село внутри и я выгораю. Не знаю как справится с эмоциями, подскажите …

Вам очень больно и то что, Вы сейчас испытываете неприятные интенсивные чувства — это значит, что есть доступ к Вашим душевным ранам, есть возможность выплеснуть и прожить эту боль. Помощь психолога, общение с людьми, которые Вас принимают, если есть такие в окружении, творчество, техники самопомощи могут быть очень полезными для Вас.

Очень ценно, что в таких условиях Вы не утратили чувствительность, чуткость. Хоть и сейчас Вы чувствуете боль, и сложно видеть в этом ценность. Вместе с этим, когда Вы проживете болезненные чувства, будет возможность чувствовать жизнь в целом — себя, других людей, окружающий мир.

Доброе утро, Mary!

Я понимаю , что уже ничего не исправить , но это село внутри и я выгораю. Не знаю как справится с эмоциями, подскажите …

В дополнение к рекомендациям коллег о терапии с психологом - кое-что вы можете сделать и сами. Например, доставать свои обиды изнутри и выносить наружу, выписывая их на бумагу. Адресовать образу мамы и для себя убеждаться в том, что в ее отношении к вам не было вашей вины. Это ее проблема и беда, когда она в своем собственном ребенке формировала ощущение

ненужной , забытой, чужой.

Объективности ради стоит заметить, что вы не одна в чистом поле. У вас есть отец, с которым, по-видимому, может быть теплая эмоциональная связь. Наверное, есть и другие родственники, друзья, коллеги по работе или учебе. Налаживайте общение с ними.

Чувствую , что начинаю впадать в депрессию , опускаются руки, не знаю зачем живу и какой смысл.

Мимо этих вызовов не пройдешь, как бы ни старался. И, правда, зачем жить? Какой в жизни смысл? А смысла глобального, универсального и подходящего буквально всем людям, может, и нет. А что есть тогда? Точно есть способность самого человека придавать смысл и наделять значением то, что у него есть, чем он занимается, какие свои желания и мечты реализует. Вот вы - о чем мечтали? Кем хотели стать? От чего испытывали радость и удовлетворение?

Предложу вам еще ознакомиться не спеша с идеями Эриха Фромма. Надеюсь, кое-что западет в душу. Сподіваюсь, українскою володієте.

Еріх Фромм колись написав :
Ми не повинні нікому нічого пояснювати чи виправдовуватися, поки наші дії не завдають шкоди іншим. Справжньо вільна людина звітує лише перед власним розумом і совістю.

Головне завдання людини – розкрити свій потенціал і стати собою. Найцінніший плід цих зусиль – власна особистість.

Щоб бути собою, потрібно навчитися любити себе – не з егоїзму, а з усвідомлення власної цінності.

Життя має лише той сенс, який ми йому надаємо, розкриваючи свої сили та живучи продуктивно.

Людина, яка живе спонтанно і не під примусом, усвідомлює себе як творчу особистість і розуміє, що сенс життя – у самій життєвій подорожі.

Чутливі люди неминуче переживають і радість, і смуток. Це природна частина повноцінного життя.

Бути живим – це динамічний процес, це постійне розкриття власних сил і можливостей.

Людина має дві великі цілі: реалізувати свою індивідуальність та вийти за її межі, пізнавши всесвітню гармонію.

Якщо людина вміє по-справжньому любити, вона любить не тільки інших, а й себе.

Уникайте порожніх розмов і поверхневих людей, чий розум порожній, а слова не несуть сенсу.

Людина – центр і сенс власного життя. Розвиток особистості – найвища мета, яка не може залежати від зовнішніх факторів.

Живіть усвідомлено, творіть своє щастя та відкривайте світ через любов!