Командировка мужа и депрессия

Question

Здравствуйте. Проблема в том что муж и раньше ездил в командировки но это было максимум на 3 месяца, а эта затянулась на пол года. Мы уже не живем вместе больше пол года из-за работы и с каждым Месяцем мне становиться все хуже. Любим сильно друг друга, я его жду, занималась хобби, хожу в зал на тренировки, гуляю, не работаю по причине инвалидности так что времени свободного много. 
У меня начала просто ехать крыша, я уже не помню какого это жить вместе, посещает куча тревожных мыслей. Два года назад мне поставили диагноз тревожное расстройство и я лечилась полтора года, но как только прекратилось лечение мне опять стало плохо из-за командировки. Каждый день тревога, слезы, паника, сильная депрессия, перестало хотеться что-то делать. Сейчас обратилась к другому психиатру но лечение абсолютно не помогает, хочу найти другого. Стоит ли мне искать другого врача? Я боюсь что пока муж не приедет, мне не полегчает…

Владимир Анатольевич Тарасенко · Answer

Доброе утро, Юля!
[quote]Сейчас обратилась к другому психиатру но лечение абсолютно не помогает, хочу найти другого. Стоит ли мне искать другого врача? Я боюсь что пока муж не приедет, мне не полегчает…[/quote]
Сочувствую вам. Жить в таком состоянии крайне сложно. Одолевают страхи и опасения, запуская по-новой маховик тревожности.
И, казалось бы, ответить на ваш прямо поставленный вопрос довольно просто - если лечение у ЭТОГО специалиста не помогает, то разумно обратиться к другому. 
Однако... прежде, чем ответить по существу, нужно учитывать ряд важных моментов. А именно: как долго вы сотрудничаете с новым врачом? что он говорит об эффекте лечения и улучшении вашего состояния? обсуждали ли с ним необходимость коррекции подбора препаратов? насколько вы склонны доверять/не доверять специалистам? 

И, пожалуй, самый ОТВЕТСТВЕННЫЙ аспект - проходите ли вы психотерапию со специалистом? Без этого компонента говорить о сколько-нибудь успешном лечении тревожного расстройства, увы, не приходится(!)

Относительно командировки мужа. Есть ли хоть какая-то определенность, когда он сможет вернуться?

[quote]времени свободного много.[/quote]
С кем вы общаетесь? Поддерживаете ли контакт с родными и близкими?

Ірина Василівна Гуральчук · Answer

Здравствуйте. 

Лечение медикаментами снимает симптоматику на какое-то время, но не устраняет глубинную причину тревожности. Вы можете обратиться к другому врачу и подобрать лечение, которое Вам подойдет и вместе с этим разбираться в психологической проблеме. 

Вы зависимы от мужа и когда он не рядом и не обеспечивает Вам спокойствие и стабильность, Вам тревожно. 
Чтобы это изменилось, важно, чтобы Вы опирались на себя и ценили себя. С теми вводными, что есть. Замечать свою ценность по существу. Каждый человек ценен и важно это увидеть, потому что в ином случае Вы ожидаете, что другой позаботиться о Вас, при этом не верите, что заслуживаете этого, и таким образом теряете контроль над своей жизнью, ощущаете будто над Вами нависает угроза не выжить без другого. 

Важно делать то, в чем Вы будете чувствовать себя полезной, ценной, значимой. 

Насколько Вам это откликается?

Владимир Анатольевич Тарасенко · Answer

[quote]На счет лечения, лечусь у этого врача месяца 3, доверяю специалистам, говорила врачу что не помогает лечение, на что она говорила что должно пройти время, недели 2, время прошло но легче не стало .
Общаюсь с родными каждый день, с подругой[/quote]
С родными общаетесь - это здорово. Насколько это общение вам помогает? 
А тепрь пару вопросов, которые вы ПОЧЕМУ-ТО оставили без реакции. [quote]обсуждали ли с ним необходимость коррекции подбора препаратов?[/quote]
[quote]И, пожалуй, самый ОТВЕТСТВЕННЫЙ аспект - проходите ли вы психотерапию со специалистом?[/quote]

Владимир Анатольевич Тарасенко · Answer

[quote]На счет психолога, да, сейчас общаюсь с психологом, до этого когда лечилась полтора года, не общалась потому что денег на лечение уходило уж слишком много[/quote]
Оптимально продолжать терапию с выбранным специалистом. Это живой контакт, который должен увенчаться облегечением состояния и формированием у вас способности опираться на себя в обстановке неопределенности. 

Плюс - свои собственные усилия. Думаю, что психолог дает вам соответствующие рекомендации и предписания.

Еще одним ресурсом могут быть встречи с женами военных, чьи мужья сражаются с агрессором на фронте. У них разные форматы, включая и группы поддержки с участием психолога. 
 Відредаговано автором 18-03-2025 10:46:49

Анна Борисовна Королёва · Answer

[quote]посещает куча тревожных мыслей. [/quote]
[quote]Каждый день тревога, слезы, паника, сильная депрессия, перестало хотеться что-то делать.[/quote]
Здравствуйте, Юлия! Во-первых, про что тревожитесь, как звучат эти мысли? Вы можете заняться самопомощью в своё свободное время. Возьмите блокнот и записывайте туда все тревожные мысли. Просто фиксируйте особо не задумываясь. Во-вторых, слезы - о чем? Вы грустите, сожалеете, разочарованы, в отчаянии, печалитесь? О чем плачете?
В третьих, вам ничего не хочется делать и это вполне обьяснимо.  Обьем напряжения из-за тревожности, паники и других чувств не позволяет вам что-то "делать". Для  действий нужна энергия, которая у вас идет на обслуживание тревоги, паники и депрессивного состояния.

[quote]Стоит ли мне искать другого врача?[/quote]
Рекомендую психотерапию совместно с назначениями лечащего врача. Врач - прописывает медикаментозное лечение. Психотерапия предполагает совместный контакт,  совместное проживание чувств и эмоций. Обращайтесь! Ваши чувства сигнализируют о том, чтобы вы обратили на них свое внимание, позаботились о них.

Анна Борисовна Королёва · Answer

[quote]Просто мой муж считает что психиатры и психологи мне не помогут пока я сама себе не помогу, а я не могу себе помочь никак( у меня уже отчаяние[/quote]
Я согласна с мнением вашего мужа. Когда вы работаете неважно с врачом, психологом, психотерапевтом, есть ответственность, которую берет на себя специалист, например провести диагностику вашего здоровья и назначить препараты. А есть ваша ответственность, к примеру - дойти и купить в аптеке, и пройти добросовестно курс лечения. В любых отношениях ответственность распределяется поровну, даже в семейных. Аналогично и в психотерапии, большой процент работы зависит от желания клиента себе помочь.

Анна Борисовна Королёва · Answer

[quote]Дело в том что он не хочет[/quote]
А ваше желание какое, несмотря на желанаие мужа? 
Вы же написали сюда с целью помочь вам обнаружить именно ваше желание, правильно?

Анна Борисовна Королёва · Answer

[quote]Моё желание продолжить пить таблетки но проблема в том что я не зарабатываю деньги, мне дает на них муж, а он агриться что раз за полтора года мне не помогло лечение то оно типа и не поможет[/quote]
Если вы сами видите, что пользы от таблеток нет, тогда и незачем продолжать их пить. Как вы считаете? Но можно пробовать другие способы помощи себе и искать свой подходящий. Который вам подойдет. От головной боли не всем помогает цитрамон.

Анна Борисовна Королёва · Answer

[quote]Я думаю стоит обратиться чтоб прописали другие таблетки так как эти не помогают[/quote]
Поддерживаю!

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Командировка мужа и депрессия

Ответы психологов