Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
question author 43 минуты тому: «Реакція на відповідь № 392114 для Володимир Анатолійович Тарасенко Как найти причину неудовлетворённости реальной жизной жизни?ведь я сбегаю и мо»
question author 48 минут тому: «Реакція на відповідь № 392113 для Виктория Владимировна Носенко Добрый день.А у меня миры меняются от настроения и игры в которую я играю.Нет одн»
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 48 минут тому: «Приветствую! цитата: «Не знаю что хочу от вас тут услышать» Между тем, сознавать свои желания - чрезвычайно полезная вещь. Поэтому предлагаю все же не оставлять эту часть Вашего »
Вопрос от: Darina Возраст: 26

Токсикоз, навязчивые мысли

Здравствуйте! Обращаюсь к вам с такой проблемой, у меня токсикоз,16 неделя беременности, в больницах с ним лежу с 6 недели. Каждый раз выписываясь присутствует страх что дома начнёт тошнить, рвать снова, после выписки приезжаю домой и мои мысли визуализируются, с накручиванием я попадала в больницу уже раза 3-4, а так в общем лежала раза 7. Токсикоз уже вроде как закончился и я думаю что теперь в моей тошноте виноваты мои мысли. Как мне обстрогироваться от них и перестать думать? Мысли мои навязчивы, пытаюсь думать о другом, слушать музыку, а сквозь неё мысли мои все равно пролезают. Уже начала пить валерьянку, не знаю каким будет эффект.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Алексей Андреевич Ромащук (Николаев) — психолог
Алексей Андреевич Ромащук (Николаев) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Здравствуйте. Эффект от валерьянки будет если вы в это поверите.
Возможно причина в нарушении гормонального фона.
Но если вы заметили, что сами себя накручиваете, что ждёте и боитесь рвоту. Заметили навязчивые мысли. Можно обратиться к психологу очно или онлайн.
Не запускайте этот процесс.
Дополнение от автора вопроса ·
Благодарю, какие-нибудь упражнения можете посоветовать от навязчивых мыслей?
Добрый день, расскажите пожалуйста больше о Вашей беременности:
Это первый ребенок которого вы ждёте?
Какие эмоции в целом сопровождают вас последние 4 месяца?
Дополнение от автора вопроса ·
Ребёночек первый,желанный, любимый даже в животике,очень ждём появления его на свет с самых первых дней как только узнали о беременности
Алексей Андреевич Ромащук (Николаев) — психолог
Алексей Андреевич Ромащук (Николаев) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Заземление, центрирование, дыхание квадратом.
Но эффективней всего будет консультация психолога.
Здравствуйте!
Ваша тревога понятна и вполне объяснима.
Попробуйте переключать свое внимание на другие мысли и действия. Да, для этого потребуется осознанность и усилие. Какие у вас интересы\хобби\увлечения?
Делайте практике по релаксации. Лучше те которые вам знакомы.
Напишите свои страхи на бумаге и затем сожгите\порвите ее. Письмо вообще хороший способ справляться с интенсивными переживаниями. Повторяйте столько раз, сколько понадобиться для того, чтобы стало легче.
Удачи!
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.