Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 3 часа тому: «Доброго дня! Спробую висловити свою думку дуже коротко. Як на мене, Ви самі дуже точно визначили причину того стану, в якому зараз перебуваєте: "Коли спав весь цей «шум», оголила»
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 4 часа тому: «Доброго дня! Співчуваю щодо Вашої киці. Сама дуже люблю тварин і знаю, як їх втрата може боліти... На мою думку, те, що з Вами відбувається - це психосоматичні прояви: "Почалос»
Виктория Владимировна Носенко
Виктория Владимировна Носенко 4 часа тому: «Добрый день. Это уже не похоже на обычную усталость или лень. Когда не хватает сил даже на еду, воду и душ, нужна серьезная помощь. Скажи сегодня родителю или другому взрослому, »
Вопрос от: София Возраст: 27

Страх общения с людьми

Здравствуйте! У меня такая проблема. Я недавно переехала в другую страну и после 2-х месяцев проведенных дома на карантине, я панически боюсь выйти в магазин, аптеку или в любое другое место, где возможен контакт с людьми. Я стараюсь этого избежать всеми способами, а если приходится, то через внутренние истерики, слезы,страх и далеко не с первой попытки, если вообще получается. От этого постоянно нет настроения и я вся на нервах. Я нормально говорю по-английски и немного на местном языке. До этого много путешествовала и жила в паре стран по несколько месяцев и все было нормально. Было конечно вседа некоторое стеснение в общении, но незначительное. Сейчас не знаю что и делать. Заранее спасибо за ответ
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Доброго дня, Софія.
Розкажіть, будь ласка, детальніше, чому Ви переїхала у іншу країну?
Чи Ви боялися контактувати з людьми ще у себе вдома, коли почався карантин, чи це почало відбуватися після Вашого переїзду? Ви боїтеся контактувати з людьми лише у публічних місцях, чи і взагалі?
Опишіть, будь ласка, що може статися найгірше (у Ваших фантазіях), якщо Ви підете у публічне місце?
цитата:
Было конечно вседа некоторое стеснение в общении, но незначительное.

В чому саме воно проявлялося?

Загалом, переселення в іншу країну - це завжди стрес, адже Вам необхідно адаптуватися до нової культури та середовища існування + з'явилася неочікувана ситуація із пандемією. Чи є у цій країні люди, які могли б Вас зараз підтримати? Чи підтримуєте Ви контакт із родичами, друзями у рідній країні?

Ответ отредактирован автором 21-05-2020 16:03:49

К несчастью, совпали период адаптации и карантина
Это вдвойне тяжело
Делайте всё маленькими шажками
Радуйтесь послаблению карантина, а значит, одной проблемой меньше
Воспринимайте адаптацию как возможность понемногу узнать местность
Если живёте не сама, попросите близкого человека иногда выходить вместе, но при этом ведите себя так, будто Вы сами и проявляйте инициативу в магазинах итп
Удачи!
Присмотритесь к своим страхам - чего именно боитесь в столкновении с людьми? Что может произойти? Что самое неприятное может быть?
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.

Связанные материалы

Больше вопросов и статей по этой теме.

Связанные вопросы