Как найти общий язык с родителями?

Здравствуйте. Отношения с родителями у меня не такие уж плохие, но бывают ситуации что сдают нервы, начинается истерика, слезы и тд. Я уже посещала групповые психологические курсы и индивидуальные, но на мою просьбу к маме сходить вместе, реакция -смех. Я знаю что тоже не подарок, но большинство конфликтов родители решают криком, спихивают вину на меня и просто отказываются выслушать и попытаться понять. Учусь не плохо, в помощи не отказываю, не жалуюсь на то, что своей комнаты тольком нет, соответственно негде даже побыть на едине с собой. Мне обидно, что у знакомых сверстников нет такого контроля как надо мной, у них больше свободы. Я их тоже могу понять, им тяжело, но мне то тоже не легко морально. То они жалуются, что я много сижу в телефоне, но что я могу сделать если у меня уроки там, а в свободное время общаюсь с друзьями (которых у меня и так почти нет), постоянно я не так что то делаю, и когда я пытаюсь с ними обсудить проблему они пользуются тем что они старше, а иногда угрожают. Правда, мне очень обидно, я не знаю что делать, помогите пожалуйста.