Когда ч приезжаю домой,ч так болеее-менее в нормальному настроение,уравновешенная,спокойная,а когда я приезжаю в Киев обратно,меня здесь все раздражает,хочется плакать,ридать,кричать,бесят мои сосеси по комнате,колеги,работа ,плюс недавно меня бросил парень бросил
Что означают эти оценки?
Оценки вопросов
Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.
Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.
Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.
У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.
Здравствуйте.
Похоже, что у Вас много накопленых переживаний, которым нет выхода. Когда Вы уезжаете домой, часть переживаний ослабляется, от части вы отгораживаетесь. Когда возвращаетесь назад - все возобновляется, ведь проблемы не решены.
Что делать? Идти к психологу. Часть переживаний явно связана с отъездом из дома и необходимостью приспосабливаться к новым условиям, часть - с расставанием с молодым человеком.
Здравствуйте. Раздражение появляется, если мы сталкиваемся с чем-то, что давит на наши чувствительные места. И мы начинаем реагировать, причём зачастую слишком резко. Раздражение может сообщать о потребностях, которые на данный момент не удовлетворены. Нужно разбираться какие ваши потребности не удовлетворяются.
Дополнение от автора вопроса·
сначало хотела в Киеве а теперь даже и не знаю.Просто вдома такая обстановка хорошая,а здесь,я как заходжк в комнату меня трясет,начинаю нервничать очень,мышление замедляется,ничено не соображаю...Я уже живу здесь около 3 лет будет в сентябре,раньше такого не было а последний год так
Что изменилось за последний год в вашей жизни в Киеве? У вас есть в Киеве близкие друзья? Чем вы занимаетесь, увлекаетесь?
Дополнение от автора вопроса·
Вобще многое,сначало я поменяла работу,отношения с парнями очень больно переживала,однажды чуть не отчислили с университета так как на пары не ходила, упала самооценка очень,что мне не нравится
Ира, вы в Киеве одна или у вас есть близкие подруги, друзья с которыми вы можете делиться своими переживаниями? Как проводите свободное время, где черпаете ресурс?
Ответ отредактирован автором 15-01-2020 14:51:11
Дополнение от автора вопроса·
Есть брат,но так случилось что я с ним не могк пообщаться,так как он глухонемой,ну в основном это работа,учеба,когда свободное время отдыхаю
Из того, что вы пишите у меня складывается впечатление, что у вас в Киеве нет близких связей, нет поддержки, тех людей которые могли бы вас поддержать, с кем разделить свой досуг, общение, свои чувства и переживания. Не поддержки, нет внешних опор.Создавайте себе опоры: одна из них это люди, близкие, которые поддержат в любой ситуации,вторая - это место - дом, комната, квартира, личное пространство, куда можно приходить и чувствовать себя безопасно, где лежат ваши вещи - это ваша зона восстановления сил. Ресурс мы берем из своих хобби, которые нас увлекают и вовлекают в процесс, занятия которые приносят удовольствие, новый опыт.
Дополнение от автора вопроса·
Есть знакомые с которыми я делюсь своими переживаниями,но они не особо мне помагают поддержкой,в принципе да ,нету у меня близкого человека здесь ятобы поддержал меня.Только в случае ,недавно меня покинул парент,то да они поддержали,но только в тот момент,наверное жалко стало меня и все.
Дополнение от автора вопроса·
Ну раньше для меня поддержкой здесь был мой парень,который успокаивал если что,помагал,заботился,а недавно он сказал больше не хочу быть с тобой
Вы правильно понимаете, понадобиться не один сеанс. Я предпочитаю думать так - если есть мотивация найдутся и решения. Есть много разных вариантов как найти бюджетного психотерапевта, бесплатного психолога или студента, кто возьмет в терапию клиента для написания кейса за минимальную цену. Кто ищет, тот находит. Многое зависит от личного желания и готовности вкладываться в собственную жизнь.
Удачи вам!
Дополнение от автора вопроса·
Спасибо большое за советы
Дополнение от автора вопроса·
Интересует а примерно сколько понадобиться сеансов ?
