Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Людмила Петрівна Колесник
Людмила Петрівна Колесник 4 часа тому: «Вітаю ! Я б не поспішала відповідати на це запитання лише в категоріях «продовжувати чи припинити». Тут важливо розібратися, який вибір буде чесним для всіх учасників цієї ситуаці»
Володимир Тарасенко
Володимир Тарасенко 8 часов тому: «Вітаю, Марку! цитата: «Я закохався в одружену дівчину ,вона відповідає взаємністю .» Здатність закохуватись - чудова здатність людини. Без цього життя замальовується сірими фарба»
Володимир Тарасенко
Володимир Тарасенко 8 часов тому: «Доброе утро! цитата: «Как лучше поступить?» Для начала, можно и цитата: «съездить к себе домой отдохнуть неделю-две.» При этом важно сознавать, для чего увеличить дистанцию. Есл»
Вопрос от: rusalka Возраст: 44

депрессия?

Я запуталась в своих чувствах касательно работы. Иногда мне кажется, просто устала. Иногда виню себя, что не могу сказать нет начальнику на всё возрастающий объем задач. Последнее время стала ненавидеть всё, что делаю на работе. А раньше я так любила находиться здесь, приходила раньше всех и уходила позже всех. Но самое для меня удивительное- я во всем сейчас вижу несправедливость и это просто приводит меня в состояние расстройства ежеминутно. К колегам стала относиться с обидой, т.к. им легко и весело. Этот дискомфорт толкает меня на смену работы, но здравый смысл сначала хочет разобраться в причинах этих перемен и не рубить с плеча. А может это действительно период, стечение обстоятельств? Я раздавлена, никого не хочется видеть/слышать, глаза постоянно на мокром месте. Хочется забиться в угол и не думать ни о чем. Да, конец года, у всех много задач всё позакрывать, доделать всё отложенное, но... у меня это состояние длится третий месяц уже. С чего начать? как понять себя и принять в итоге правильное решение?
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Дополнение от автора вопроса ·
Почему столько сил отдаю работе? Да я всему отдаю много сил, всю себя) по-другому не умею.
В семье хорошие отношения, дружеские. Но если углубиться, страсти мне не хватает.
цитата:
Иногда виню себя, что не могу сказать нет начальнику на всё возрастающий объем задач.

Почему Вы не можете сказать Нет начальнику? Зачем Вы столько на себя взваливаете работы? Что Вы взамен этому получаете? Это может очень сильно истощать Вас. Если Вы об этом не говорите своему руководству, то он будет и дальше это делать, потому что не знает, что Вам тяжело. Как долго Вы так протянете? Вы ищите одобрения и похвалы со стороны руководства? Бывает так, что внутри нас живет маленький ребенок, который ждет любви и благодарности со стороны авторитетных людей, которые заменяют нам наших родителей в детстве, но это колодец, который не возможно наполнить водой
Здравствуйте! Вы пишете, что ваше состояние длится уже третий месяц. Что случилось в вашей жизни 3 месяца назад?

Ответ отредактирован автором 21-12-2019 22:22:00

Здравствуйте. Возможно речь идет про нарушения ваших границ на работе - возрастающий объем задач, и вашу невозможность отказаться, прояснить свои обязанности и не брать лишнего и как следствие состояние усталости, истощенности. Возможно то, что происходит в вашем поле говорит о том, что пора позаботиться о себе, учиться отказываться от лишнего.
Здравствуйте! То, что вы описываете, очень похоже на эмоциональное выгорание, когда человек слишком отдается работе, не отдыхая, когда напряжение возрастает, а человек по каким-то причинам это игнорирует. Такое может произойти ещё от неудовлетворённости в других аспектах жизни, когда человек перенаправляет свою внутреннюю энергию на работу, хотя настоящая потребность в другом
Дополнение от автора вопроса ·
"Почему Вы не можете сказать Нет начальнику? Зачем Вы столько на себя взваливаете работы? Что Вы взамен этому получаете?" Я давненько думаю над этим вопросом, и кажется что всё родом из детства, вызов на слабО. И мне далее нужно доказать, что не слабО. Что я сумею) какой ценой- это второй вопрос.
"Что случилось в вашей жизни 3 месяца назад?"- начальник добавил мне 2 новые функции и сказал "Я думаю ты справишься. Ну мы потом посмотрим, как всё пойдет".
"То, что вы описываете, очень похоже на эмоциональное выгорание, когда человек слишком отдается работе, не отдыхая, когда напряжение возрастает, а человек по каким-то причинам это игнорирует."- пока что это наиболее близкая к моим внутренним ощущениям мысль. Да, в других аспектах есть неудовлетворение, но тогда встречный вопрос- почему это начало проявляться только сейчас?
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.

Связанные материалы

Больше вопросов и статей по этой теме.

Связанные вопросы