Как избавиться от чувства ревности? Чаще всего беспочвенной? Как перестать выискивать измену партнёра? Понимаю, что терпение человека не бесконечно и в один прекрасный момент это ему надоест. Как научиться получать удовольствие от отношений? После первого брака, где муж не раз был пойман на переписках с другими женщинами, потеряла доверие к людям. Всюду ищу подвох, не получается отключать мозги. Помогите, пожалуйста
Что означают эти оценки?
Оценки вопросов
Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.
Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.
Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.
У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.
Здравствуйте! Ревность и недоверие разрушают отношения. Также, неосознанно вы можете выбирать мужчин, которые склонны к изменам. Таким образом подтверждаются ваши худшие опасения и страхи. Выбраться из этого замкнутого круга возможно, но ответов на сайте будет недостаточно, необходимо обратиться к психологу/психотерапевту и пройти курс психотерапии.
Лучший ответ
Костик Ирина Петровна Костик (Киев)
психолог
Психолог больше не активен на сайте
Страх- глубинная программа. Плюс "опыт" первого брака. Результат - происходящее. Я боюсь потерять, остаться одна...я не уверена в себе...я ревную. В переписке реально сложно помочь. Пару сеансов онлайн? Возможно обучить вас методикам исцеления для самостоятельной работы.
Лучший ответ
Евгений Иоанно (Киев)
психолог
Психолог больше не активен на сайте
Здравствуйте, Tory! Когда Вы говорите, что хотите избавиться от чего-то, подумайте, что позитивного Вы хотели бы вместо этого приобрести, чтобы в жизни не образовывалось пустоты? Потому что это «нечто» уже вписано в структуру вашей жизни (другой вопрос, как и с каким последствиями). И если у вас отнять это «нечто» – в вашей жизни образуется пустое место. Которое тут же будет заполнено каким-нибудь другим «нечтом», которое по своей деструктивности может оказаться еще сильнее первого. Когда у человека приходится что-то отнимать, особенно то, что так или иначе частично структурирует его жизнь – это для самого человека сложно и неприятно.
Обычно чувство ревности понимается весьма однозначно - как «тень» любви: ревнует, значит, любит. Однако все не так просто. Как показывает практика, ревность базируется совсем не на любви, а на совсем других чувствах: самооценке, уверенности в себе и чувстве власти. Как правило, ревность в постоянных парах часто возникает там, где между партнерами нет партнерских, паритетных отношений, но есть бинарное противостояние (явное или скрытое).
Из ситуаций, связанных с ревностью, есть много разных выходов, учитывающих конкретику каждой отдельной ситуации и специфику каждого человека. Чего позитивного лично Вам не хватает, чтобы «избавиться» от того, что вам в тягость – тема индивидуального анализа в кабинете. Удачи.
Добрый вечер! Напишите себе - и + ревности. Сможете ли Вы ревностью предотвратить измену и предательство? Обязательное ли условие - раньше предавали _ того, что это будет повторяться?
Дополнение от автора вопроса·
Спасибо всем за ответы. Валентина Михайловна, вот в том и парадокс, что я не понимаю зачем я это делаю и зачем ищу что-то.
Дополнение от автора вопроса·
Татьяна Дмитриевна, я пробовала писать + и - наших отношений. Меня все устраивает, сплошной плюс. Минус только в том, что нет доверия. Да и то, это лично мой минус и моя проблема. Я просто не знаю, что делать в такие моменты, когда меня накрывает ревность. Выдыхать, переключать внимание, уходить в этот момент? Я не хочу потерять этого человека, но понимаю, что именно это и делаю своими же руками
Возможно тогда стоит подумать, готовы ли вы найти информацию, подтверждающую измену? И что вы будете делать, если найдете?
Чувствуете ли себя любимой в отношениях сейчас? Достаточно ли вам внимания?
Вы не ответили на вопросы
Чувствуете ли себя любимой в отношениях сейчас? Достаточно ли вам внимания?
Дополнение от автора вопроса·
Чувствую любимой, понимаю, что человек от меня без ума и старается все свободное время быть рядом. У меня наверное зависимость. Не отписал вовремя, не ответил и моя буйная фантазия рисует картины измены. Я устала, в первую очередь от себя
Я бы предложила вам поработать с психологом, чтобы снизить вашу тревогу. Конечно же, ваш предыдущий негативный опыт будет в вашей памяти, но не будет уже постоянного напряга. У вас на данный момент похоже иллюзия контроля (как будто контроль уберет вас от измены).
И сейчас страх, что будет повтор, не позволяет замечать фактов
"понимаю, что человек от меня без ума и старается все свободное время быть рядом"
А еще было бы хорошо осознавать и принимать тот факт, что нет никаких гарантий в отношениях, хоть будете вы шпионить, хоть нет. Важно уметь наслаждаться тем, что есть, замечать настоящее отношение вашего мужчины, что есть хорошего в отношениях
Примите, что Вы ревнуете, не ругайте и не осуждайте себя. Но не идите на поводу у ревности - не делайте того, что делали раньше - котроль, требования и т.д. Переключите внимание на что-то важное и ценное, на какое-то занятие. Что это может быть?.
Дополнение от автора вопроса·
Вы правы, я все это понимаю. Хочу получать удовольствие от жизни, от отношений. Но пока меня хватает на неделю или две, а потом сносит крышу и в эти моменты я не могу себя остановить. Взрослая, вроде умная женщина, а веду себя как баловпнный ребенок
Дополнение от автора вопроса·
Татьяна Дмитриевна, стараюсь переключать внимание на ребёнка в такие моменты. Иногда получается, иногда не очень. Беда в том, что если мне что то не нравится, я сразу вываливаю все это МЧ. Он пока терпит, объясняет, но сегодня сказал, что в дальнейшем будет просто игнорировать меня, пока я не успокоюсь, так как не хочет ругаться.
Что для Вас было важно? Что берете и будете делать?
Дополнение от автора вопроса·
Я постараюсь переключать своё внимание. Не контролировать соц сети, не ждать ответа в ту же минуту. Решила заняться спортом, хочу научиться делать хорошо массаж. Ну и в приступе ревности выдыхать и не вываливать все сразу МЧ. Возможно на бумаге буду писать)))
