Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 16 минут тому: «Доброго дня! Спробую висловити свою думку дуже коротко. Як на мене, Ви самі дуже точно визначили причину того стану, в якому зараз перебуваєте: "Коли спав весь цей «шум», оголила»
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 1 час тому: «Доброго дня! Співчуваю щодо Вашої киці. Сама дуже люблю тварин і знаю, як їх втрата може боліти... На мою думку, те, що з Вами відбувається - це психосоматичні прояви: "Почалос»
Виктория Владимировна Носенко
Виктория Владимировна Носенко 1 час тому: «Добрый день. Это уже не похоже на обычную усталость или лень. Когда не хватает сил даже на еду, воду и душ, нужна серьезная помощь. Скажи сегодня родителю или другому взрослому, »
Вопрос от: Nadia Возраст: 24

Как стать уверенным в себе человеком?

Добрый день!
Пишу сюда с большой надеждой, что найду здесь ответ, потому как эмоциональное состояние оставляет желать лучшего, голова взрывается от мыслей, вечные переживания и страхи сделали из меня какого-то параноика. Вечная белиберда в жизни - надоела, чувствую себя опустошённой, без сил. Как избавиться от чувства, что когда все хорошо - впереди обязательно будет подвох? Особенно,в отношениях.
Я знаю,что нужно перестать себя жалеть и идти просто делать, работать над собой, развиваться, но зачастую у меня просто не хватает мотивации, нет какого-то стимула сделать что-либо...
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Здравствуйте, Надя!
цитата:
Как избавиться от чувства, что когда все хорошо - впереди обязательно будет подвох? Особенно,в отношениях.

Как давно Вас преодолевают подобные чувства?
цитата:
вечные переживания и страхи сделали из меня какого-то параноика.

Чего именно Вы боитесь? И что Вам нужно "просто взять и начать делать"?
Дополнение от автора вопроса ·
Последние года 4, как точно. Не могу отделаться от чувства подвоха, когда что-то налаживается. А страхи связаны,например,с отношениями. Боюсь, что в очередной раз наступлю на одни и те же грабли. Не первый раз,когда молодые люди проявляли инициативу в плане отношений,все было хорошо,затем через какое-то время резкое отдаление и «пока». Затем через какое-то время снова «привет».

А что нужно делать? Я думаю,что работать над собой и своим состоянием,найти гармонию с собой,чтобы влиться в обычное русло жизни и наслаждаться ею. Но пока этого не получается
Здравствуйте! Все ответы кроются в вашем прошлом опыте. На работу с такими чувствами нужно время. У вас есть готовый хороший запрос на психотерапию. Работа онлайн будет не эффективна. Вы можете найти специалиста из своего города на этом сайте.
Удачи вам!
Похоже, что ваш предыдущий негативный опыт вы не прожили и не отпустили, он продолжает следовать за вами в виде страхов отношений и отсутствия мотивации что-то делать. Было бы полезно поработать с психологом.
Дополнение от автора вопроса ·
Большое спасибо за ответы!

Думала обратиться к психологу ранее,но верилось,что смогу выкарабкаться своими силами.
Дополнение от автора вопроса ·
Большое спасибо за ответы!

Думала обратиться к психологу ранее,но верилось,что смогу выкарабкаться своими силами.
Если Вас часто преследуют страхи и навязчивые мысли (что Вас бросят, что что-то не получится), то здесь хорошо зарекомендовала себя когнитивная психотерапия. Самостоятельно Вы можете попробовать познакомится вообще с тем, что такое когнитивная-психотерапия и её принципами работы, с понятиями навязчивых мыслей и ошибочных убеждений (например, здесь https://www.youtube.com/watch?v=sVBLfaVpqLM). И попытаться у себя выделить те негативные установки и убеждения, которые мешают Вам выстраивать отношения и быть в "гармонии с собой". Безусловно работа с психологом будет идти быстрее.
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.

Связанные материалы

Больше вопросов и статей по этой теме.

Связанные вопросы