Вопрос от:
Солнышко
Возраст:
36
Страх быть отвергнутой в любви
Добрый день!
Подскажите , что делать со страхом быть отвергнутой в любви
С детства любовь и поиск того самого партнера имеет повышенную значимость.
Когда мне было 11-ть лет умер отец.
Семья очень долго отходила от этого потрясения. Мама до сих пор его не отпустила.
Я долго жила в доме родителей, только в 34-е года уехала снимать квартиру.
Работала над сеперацией, над склонностью к эмоциональной зависимости.
Но все равно в отношениях сложно полагаться на чувства. Будто сбился барометр. Чувства говорят одно - делаю, партнер отдаляется. Появляется страх отвержения. Плюс сложно быть собой в отношениях если влюбляюсь - хочется казаться лучше.
Отношения не длительные - максимум год с перерывами. Также есть накоплений неудачный опыт отношений, который тянется хвостом, есть страх повторить.
Я женщина привлекательная, мужчины на меня активно реагируют. Но мне интересны именно те , кто вносит неясность в отношения держит дистанцию.
Понимаю, что здесь есть вторичные выгоды и страх близости.
Так же я буду-то выбираю кого-то одного и внимание к нему как будто приклеивается. И мозг отказывается искать и рассматривать другие варианты. Будто лениться. Если брать обычных знакомых (дружеских) или, например, работу , то здесь я свободна и не привязываюсь.
Дорогие психологи, есть такие вот вопросы:
1. Как справиться со страхом быть отвергнутой. И не переживать ужас при расставании. Есть чувство дуд-то отрезают часть тела когда партнер уходит.
2. Как не залипать вниманием на партнера полностью? Есть рекомендации на уровне поведения?
3. Как снизить значимость отношений и любви? Чувство , что я выбираю кого-то , кто мне кажется лучше чем я . И пытаюсь понравится , и через то что получу его одобрение - поднимусь в своих глазах. Как убрать этот сценарий?
4. Как снизить страх близости?
Заранее благодарна всем за ответы! 🌷🌷🌷
Подскажите , что делать со страхом быть отвергнутой в любви
С детства любовь и поиск того самого партнера имеет повышенную значимость.
Когда мне было 11-ть лет умер отец.
Семья очень долго отходила от этого потрясения. Мама до сих пор его не отпустила.
Я долго жила в доме родителей, только в 34-е года уехала снимать квартиру.
Работала над сеперацией, над склонностью к эмоциональной зависимости.
Но все равно в отношениях сложно полагаться на чувства. Будто сбился барометр. Чувства говорят одно - делаю, партнер отдаляется. Появляется страх отвержения. Плюс сложно быть собой в отношениях если влюбляюсь - хочется казаться лучше.
Отношения не длительные - максимум год с перерывами. Также есть накоплений неудачный опыт отношений, который тянется хвостом, есть страх повторить.
Я женщина привлекательная, мужчины на меня активно реагируют. Но мне интересны именно те , кто вносит неясность в отношения держит дистанцию.
Понимаю, что здесь есть вторичные выгоды и страх близости.
Так же я буду-то выбираю кого-то одного и внимание к нему как будто приклеивается. И мозг отказывается искать и рассматривать другие варианты. Будто лениться. Если брать обычных знакомых (дружеских) или, например, работу , то здесь я свободна и не привязываюсь.
Дорогие психологи, есть такие вот вопросы:
1. Как справиться со страхом быть отвергнутой. И не переживать ужас при расставании. Есть чувство дуд-то отрезают часть тела когда партнер уходит.
2. Как не залипать вниманием на партнера полностью? Есть рекомендации на уровне поведения?
3. Как снизить значимость отношений и любви? Чувство , что я выбираю кого-то , кто мне кажется лучше чем я . И пытаюсь понравится , и через то что получу его одобрение - поднимусь в своих глазах. Как убрать этот сценарий?
4. Как снизить страх близости?
Заранее благодарна всем за ответы! 🌷🌷🌷
Что означают эти оценки?
Оценки вопросов
Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.
Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.
Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.
У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.
