Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Тетяна Штапова
Тетяна Штапова 2 часа тому: «цитата: «почему так я же правда пыталась все наладить» Добрый день! К сожалению, не все зависит от одного человека, даже если он очень сильно старается все наладить. Есть еще втор»
question author 2 часа тому: «Реакція на відповідь № 391317 для Яна Дмитрівна Кузик Дякую за відповідь Про спільне майбутнє, він хотів планувати на 5-10 років наперед, я ж »
Яна Дмитрівна Кузик
Яна Дмитрівна Кузик 3 часа тому: «Доброго дня. Дуже шкода, що Вам довелось зіткнутись з таким одностороннім завершенням стосунків, це буває дуже і дуже не просто. З Ваших слів видається, що Ви і до цієї розмов»
Вопрос от: Людмила Возраст: 23

Без работы и без любви

Здравствуйте,

Две недели назад наш отдел на работе закрыли на лето и меня отправили в отпуск за свой счет. Неизвестно, будет ли возобновлена работа отдела в сентябре, поэтому я понимаю, что было бы лучше перейти в более стабильную компанию.

Но с тех пор как я оказалась без дела, моя самооценка сильно упала и интерес к жизни тоже как-то снизился. По утрам вставать не хочется, куда-то идти смысла не вижу, полная апатия.

Очень хочется познакомиться с молодым человеком, но неуверенность в себе и низкая самооценка мешют это сделать. Например, завязав знакомство по интернету, не могу встретиться с мужчиной в реальной жизни. Мне кажется, что я просто не достойна любви и никому я не понравлюсь.

Буду благодарна, если подскажете, как найти выход из сложившейся ситуации.

С уважением,
Людмила
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Проблему знакомства вы связываете с проблемами на работе? А раньше, когда вы работали и все было более-менее стабильно проблемы познакомиться не возникало? Или одно с другим не связано? Если можно, уточните, пожалуйста.
...
Здравствуйте, Людмила!
Ваши чувства и эмоции абсолютно естественны, но находиться под их влиянием плохо. Постарайтесь пересмотреть своё отношение к данной ситуации. запишите все сои негативные мысли по поводу себя и своего положения и постарайтесь перефразировать их в положительные. Расценивайте свою ситуацию как отпуск и возможность сменить работу. Отдохните, позагорайте, пообщайтесь с друзьями не поддавайтесь хандре, иначе она вас поглотит.
...
а на счёт самооценки: постарайтесь найти в себе хорошее и развивайте его. Почитайте Луизу Хей, её аффирмации вам могут помочь.
...
Здравствуйте, Людмила!
Не очень-то приятно оказаться в вынужденном отпуске, ваши эмоции понятны. В данной ситуации очень важно,найти какой-то интерес, поставить цели и начать их реализовывать. Помните, что неудачи, неприятности могут стать (и становятся) факторами успеха, если из них удается вывести простое и выполнимое правило на будущее или выполнимую задачу. Используйте это время для отдыха, личностного роста, повышения самооценки (не думаю, что она вдруг резко упала, наверное, она и была достаточно низкой )и т.п. Обязательно поставьте цели и начните действовать, а то депрессивное состояние будет только усиливаться.Удачи!
...
Александр Сергеевич Горобец — психолог
Александр Сергеевич Горобец психолог

Психолог больше не активен на сайте

Здравствуйте, Людмила.
Я могу ошибаться, но не спешите списывать ваше состояние на пониженную самооценку. Похоже работа и переживания вас вымотали достаточно основательно. Вам нужно восстановить силы, в том числе душевные. Если сейчас есть такая "возможность" отдохнуть, лучше используйте ее в полной мере. На дворе все-таки лето.
...
Павел Леонидович Басанский — психолог
Павел Леонидович Басанский психолог

Психолог больше не активен на сайте

Здравствуйте, Людмила!
Вероятно ваша самооценка тесно связана с принятием или отвержением вас значимыми людьми. В данном случае такими значимыми были руководители компании - это своего рода "родительские фигуры".

А каковы, в таком случае, ваши взаимоотношения с вашим отцом?
Насколько он принимает или не принимает вас? Скорее всего второе.
Может ещё кто говорил вам (мама, например), мол "кому ты такая нужна, тебя никто не полюбит, не заслужила...".
Как будто любовь нужно заслуживать, а не дарить и получать просто так - как подарок?!!!
Думаю, что вы сможете справиться с этим.
Хотя и помощью психолога в такой непростой ситуации воспользоваться не грех.
Настоящей любви вам и удачи!
...
Алена Михайловна Леванда — психолог
Алена Михайловна Леванда психолог

Психолог больше не активен на сайте

Людмила у вас произошел стресс по поводу профессиональной деятельности,поэтому сейчас у вас период расслабления после сильного напряжения,следущий период будет мобилизазия,т.е вы собирете свои силы в кулачок и будите искать выход из сложившейся ситуации и это в полне нормально.
...
Юлия Александровна Фалеева — психолог
Юлия Александровна Фалеева психолог

Психолог больше не активен на сайте

Здравствуйте, Людмила!
В Вашем письме присутствует несколько тем: и потеря работы и отношения с противоположным полом, самооценка, неуверенность в себе и пр.
Но на данный момент, как я поняла, у Вас наиболее значима профессиональная сфера. Просто почувствовав свой минус в потере работы, у Вас тут же «доплюсовались» минусы, которые были раньше, но не были довольно актуальны, как сейчас потеря работы.
На мой взгляд, тяжело сразу работать во всех направлениях, начните с малого. Не ждите милостей от руководства, думая, гадая, будет ли работа в сентябре или нет. Действительно, хорошее предложение насчет отдыха. Но отдыха именно с переездом в другое место, т.е. смена обстановки. Но, если Вас отправили за свой счет, отпускные, вероятно, не выплатили, и Вы не можете планировать свой отдых. Отдых же дома, лежа на диване – не отдых. Мысленно Вы находитесь в своих переживаниях, в самокопании.
Займитесь активной деятельностью, начните поиски работы, составьте план, с чего Вы начнете, что будете делать, пропишите свои сильные стороны. В общем, действуйте.
...
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?