Как вернуться к нормальному восприятию жизни?

Здравствуйте, Алиса.
Чувство страха, который накатывает казалось без причины, хочет Вам о чем-то сказать, быть увиденным и проработанным.
// все началось приблизительно, когда вышла замуж, усугубилось с началом Майдана.
Нужно исследовать Вашу жизненную историю, а также историю Ваших родителей и предков. События, которые происходили на Майдане могут поднять трансгенерационные травмы ( память судьбы предков вследствие войны, раскулачивания и как последствие утраты).
Другой вариант: возможна Ваша жизнь или жизнь родного человека была под угрозой (страшный диагноз, обстоятельства). Тогда близкие находятся в стрессовом состоянии, и также каждый может встретиться со своими переживаниями о смерти (могут сниться тревожные сны, видеться в виде образов картины). Ваше подсознание через образы разговаривает с Вами. Все, что я написала - это лишь гипотезы.
У Вас есть та часть Вашей личности, которая в состояния Вас поддержать. Для себя Вы можете проговорить текст, который Вас упокоит: "Придет время и я обязательно уделю должного внимания этой ситуации, но сейчас я в безопасности, то что меня тревожит , возможно, происходило очень давно, мое тело помнит эту историю, но сейчас все спокойно, я в безопасности". С уважением, Алина Постил.