Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Вікторія Носенко
Вікторія Носенко 7 часов тому: «Вітаю. Схоже, ви досі проживаєте втрату цих стосунків. І потреба в обіймах може бути не лише про фізичний контакт, а й про сум за близькістю, відчуттям безпеки та людиною, яка рані»
Марта Калина
Марта Калина 17 часов тому: «Добрий день! Стан «депресія затягує на дно та чому вигораня стає уже звичним для мене» нє є вашою провиною або слабкістю — це чіткий сигнал психіки, що щоденний спосіб життя руйнує»
Людмила Петрівна Колесник
Людмила Петрівна Колесник 21 час тому: «Добрий день! 🌿 Те, що Ви описуєте, схоже на стан постійної тривожної напруги, коли думки ніби не дають Вам спокою: Ви прокручуєте різні сценарії, намагаєтеся передбачити можливі»
Вопрос от: kirill Возраст: 20

Cтесняюсь говорить свое мнение или замечание

Уважаемые психологи, научите как это правильно делать и как убить этот ком в горле, когда хочется высказаться.
А то, чувствую у себя чувство вины и за самого себя стыдно.
Есть какие то методики это проработать?
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Доброй ночи.
Хорошо бы отследить когда это появилось. И кто этому поспособствовал
цитата:
научите как это правильно делать и как убить этот ком в горле, когда хочется высказаться.
А то, чувствую у себя чувство вины и за самого себя стыдно.


Здравствуйте, а как было в детстве у вас? Давали ли вам родители "право голоса"?
Как поддерживали в ваших начинания? Как часто хвалили вас и как вас наказывали?
Доброе утро! Причин кома в горле в социальных ситуациях может быть несколько- социальная тревожность, неуверенность в себе, низкая самооценка, тревожность повышенная в целом. Вы всегда так себя чувствовали в подобных ситуациях?
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.