Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Сергій Юрійович Половітько
Сергій Юрійович Половітько 1 секунда тому: «цитата: «Почему так? Мне уже сто раз было сказано не делать так и так, но почему меня хватает не надолго и как вообще с этим справляться?» Действительно. Добрый вам день. Смотри»
Сергій Юрійович Половітько
Сергій Юрійович Половітько 1 секунда тому: «цитата: «Добрий день. Нещодавно замітала таку дивну річ. Мені важко від самого факту що мене помічають. Я неймовірно сильно цього ненавиджу, та не переношу. Може таке бути що це як»
Ірина Костянтинівна Зубіашвілі
Ірина Костянтинівна Зубіашвілі 1 час тому: «Внутри Вас есть воспаленные кнопки (энергетические блоки), Когда нажимают на них (люди, ситуации) - это вызывает взрыв эмоций. К этому трудно приспособиться, но можно просто приня»
Вопрос от: Mary_cro Возраст: 20

Что делать с паническими атаками вов ремя сессии?

Добрый вечер. Помогите пожалуйста. Я студентка, а значит сейчас у меня период сессии. Меня ждут два сложных экзамена. В связи с этим я нахожусь в постоянном стрессе, переходящем в панику. Я не могу контролировать это состояние, последствия которого заключаются в том, что я не могу ни есть, ни учить. Я не знаю что делать и от этого только страшнее…
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Есть ли у вас в других ситуациях склонность к паническим атакам? Или только экзамены вызывают такое состояние?
Если вы достаточно тревожны и панические атаки у вас не редкое явление, то лучше бы поработать с психологом.
Если же в других ситуациях все хорошо, то возможно стОит обратиться к психиатру, который может выписать препарат на период сессии, чтобы снять это состояние.
Доброе утро! Свойственно Вам чрезмерно переживать в различных жизненных ситуациях? Ваши симптомы - симптомы повышенной тревожности. Когнитивно-поведенческая терапия успешно справляется с спектром тревожных расстройств. Есть ли у Вас возможность поработать с психологом?
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.