Депрессия или нет?

Доброго времени суток.
Моя жизнь становится невыносимой. Дело в том, что уже давно я испытываю очень тяжелые для меня спады настроения, причем без видимых причин. Т.е. причины, конечно есть, но когда я чувствую себя более-менее сносно, проблемы воспринимаются совсем не так трагично.
Больше всего меня убивает то, что они возникают внезапно, и я никак не могу ни справиться с ними, ни каким-то образом контролировать... Становлюсь почти неработоспособной, нет сил даже на элементарные действия. Появляется отвращение ко всему - к жизни, к любым занятиям, к людям (даже самым близким), а в первую очередь - к себе самой. Стараюсь даже в зеркало не смотреть на себя. Все как во мраке, сплошная беспросветность и безысходность. Не могу найти себе места, мне холодно, <a href="/interview.php?id=49">одиноко</a> и не хочется жить. Сколько раз я пыталась подготовиться к таким состояниям, когда становилось немного лучше! Придумывала себе занятия, чтобы отвлекаться... Все бесполезно! Любое занятие вызывает только отвращение, не могу себя заставить сделать самое простое. Много раз приходилось даже с работы отпрашиваться - настолько было плохо. Начинаю есть и не могу остановиться - это хоть немного успокаивает... Потом ненавижу себя за это. Но остановиться не могу. Плачу от собственного бессилия и никчемности. Утром не могу встать с постели - настолько измотанной себя чувствую.. Единственным выходом кажется смерть, настолько невыносимо с этим жить. Конечно, я стараюсь бороться с этим как могу, но силы на исходе. Очень, очень устала... Сил и энергии почти не осталось... Радует одно - бывают просветы и становится легче. Знаю, что многие люди пребывают в таком состоянии постоянно... Во мне же как будто живут два совершенно разных человека - один нормальный, а другой сумасшедший...
Была у психолога, он сказал что это не депрессия, т.к. это происходит не постоянно а периодически. Тогда ЧТО это? Как с этим справляться? Наверняка же есть какие-то методы?