Взгляд на жизнь через призму чувства вины

     Чувство вины, прежде всего, проявляется в негативных убеждениях о себе, как о плохом, недостойном, всегда делающем неверный выбор, не таком как другие.

      К сожалению, чувство вины рождается не в один день. Его прививают родители и социум, как инструмент воспитания и манипуляции. С детства ребенок слышит: «Вот из-за тебя у меня жизнь не сложилась… или…Если бы не ты, я бы не нервничала и мое сердце было бы здоровым»

     Как складывается жизнь ребенка, который «впитал» чувство вины и смотрит через него на мир?

     Хочу рассказать вам историю моей клиентки. Она очень показательна, как в нашей жизни все взаимосвязано. Ведь многие думают, что похоронив в себе какие-то воспоминания и эмоции, избавились от них, но нет, это не так.

     Ко мне обратилась женщина 53 года с запросом: «Не могу построить личную жизнь. Встречалась с мужчинами, родила дочь, но так и не смогла построить семью. Все мужчины, с которыми я встречалась, злоупотребляли спиртными напитками, изменяли мне. Все чего я хотела, будучи в отношениях с мужчиной, оказаться снова рядом с мамой. Дочь не относится ко мне серьезно, игнорирует меня»

     Позже, в процессе совместной работы выяснилось, что мама, тогда еще маленькой девочки, а сейчас моей клиентки, с раннего детства прививала чувство вины. Окружив девочку гиперопекой, строила «розовые замки», рассказывая, что малышка - принцесса и у нее должно быть все самое лучшее. Мама покупала и шила красивые платья дочери. Старалась достать, на то время, дефицитные игрушки. Прививала вкус в одежде, много времени уделяла правилам этикета. Наряжая маленькую принцессу, мама приговаривала: «Ты будешь самой красивой, самой воспитанной, самой лучшей. Тебя будут любить мальчики, потому что ты САМАЯ-САМАЯ.»

     Маленькой девочке очень нравилось проводить время с мамой, нравилось быть принцессой, чего не скажешь о прибывании в детском саду. Там ее обижали, забирали игрушки, не понимали дети, что с принцессой так нельзя поступать. В общем, растила мама принцессу со всеми вытекающими выводами девочки о себе и мире. Но девочка росла. И вскоре, стала замечать, что есть девочки красивее, умнее, им больше уделяют внимания мальчики, хоть и платья не такие красивые и от правил этикета очень далеки. И мир принцессы рухнул! Пришли новые выводы о себе, такие как: «Я ВИНОВАТА, что не смогла быть лучшей, не оправдала маминых ожиданий. Мама мне посвятила жизнь, а я не смогла… Я не достойна хорошего партнера, радости…» Чувства вины и стыда стали ведущими у теперь уже выросшей принцессы. Но по внутреннему ощущению, на момент обращения ко мне, она чувствовала себя той маленькой принцессой. Хочется отметить, что не обошлось и без психосоматики: язва желудка, раздраженный кишечник, псориаз, периодически проявляющиеся панические атаки.

     Так и прожила моя клиентка большую часть жизни с мамой, руководствуясь чувством вины. И по сей день живет с мамой. Осознание того, что большая часть жизни уже позади, а своего почти ничего не построила она пришла ко мне на консультацию. За месяц совместной работы, она смогла осознать и позволить проработать ведущее чувство. Это не просто ей давалось, так как приходилось преодолевать сопротивление. На нынешнем этапе, научилась отличать свои чувства от маминых, стала слушать и слышать себя. Пришла к выводу и осознанию, что мама через дочь старалась исправить свои жизненные ошибки и реализовать ожидания. Теперь уже, знает, что ей нравиться в одежде, еде, интерьере. И не ищет маминого одобрения. Конечно, это только средина пути к полной свободе, ведь ей придется пройти процесс сепарации от мамы полностью. Сейчас, моя клиентка позволяет себе маленькие человеческие радости: гулять с собакой без мамы, ставить посуду на кухне, как ей удобно (раньше мама ставила так, как хотела, а дочь не позволяла себе даже говорить о том, что ей не нравится так), купить себе суши, и все это БЕЗ УГРЫЗЕНИЙ СОВЕСТИ. Кстати, дочь мой клиентки стала чаще приходить в гости.

     Чувство вины – удобный инструмент для социума и вашего окружения, используемый для управления вашей жизнью. Удобный для всех манипуляторов, кроме вас. И разобраться, когда ваша вина не является вашей, поможет психолог. Для чего? Чтобы получить возможность строить СВОЮ жизнь, а не делать то что от вас хотят другие.

Опубликовано 2021-09-16 в 02:46