Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 2 часа тому: «Здравствуйте, Роман! цитата: «Утрата интереса к жизни, пустота и апатия» Примите мои слова сочувствия и поддержки! Расскажите, когда впервые почувствовали утрату интереса к жизн»
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 2 часа тому: «Юлия, Вы спрашивали цитата: «прошу помочь понять что со мной?» Помогли ли Вам ответы коллег? Может быть, что-то осталось невыясненным или не до конца понятым? Мне кажется, гл»
Ольга
Ольга 1 день тому: «Ваши желания и мысли, установки, будут меняться в течении всей жизни. Сейчас вы все еще формируетесь как личность, продолжаются закладываться кирпичики своего фундамента, границ, возможно поэтому чужо»

ОКР у подростков , аспекты работы

Подростки

More from this author

08.11.2022

Как ценности помогают нам справляться с проблемами

Время от времени в нашей жизни происходят ситуации, когда мы теряем координаты, куда идти, не совсем понимаем ,чего хотим, и что с этим делать. Достаточно много моих клиентов столкнулись с проблемой переезда в другую страну, другую область, кто-то н

13.10.2022

Что важно знать при депрессии

Почему депрессия так долго не проходит, и мы как будто ходим кругами по винтовой лестнице, опускаясь все ниже? 3 механизма в основе депрессии.

27.09.2022

Что мешает нам чувствовать себя лучше?

Отчего ухудшение настроения, когда в целом в жизни ничего такого не произошло? Первым значимым фактором снижения настроения является руминация. Попробуйте вспомнить , самые горячие мысли за последние пару недель, мысли при которых вы чувствовали нега

18.07.2022

ОКР и навязчивые мысли

ОКР часто называют фобией специфических мыслей, которые плотно входят в нашу жизнь, вызывая высокую тревогу, дискомфорт и дистресс. Данные мысли подобно щупальцам впиваются в человека и не отпускают его. Большинство моих клиентов с ОКР, считают, что

25.06.2022

Почему мы так сильно переживаем при ГТР

Человеку, страдающему генерализированным тревожным расстройством, свойственно переживать по тем же причинам, что и обычным людям, но переживания носят чрезмерный, очень интенсивный, непродуктивный характер. Высокий уровень тревоги, фильтр катастрофиз

02.06.2022

Cоциальная фобия

В отличии от многих других фобических и тревожных расстройств, в основе социальной фобии стоит совсем не тревога. Превалирующую роль играет стыд. Именно стыд, страх опозориться на глазах других людей. При работе с клиентами

17.05.2022

Обсессивно – компульсивное расстройство (ОКР)

ОКР диагностируется по следующим критериям: 1. Обсессии. 2. Компульсии. ОКР делает большой акцент на тревогу, человек, страдает, ему очень тяжело выдерживать тревогу, и тут же ОКР дает «спасительную таблетку» - компульсии. И многократное повторение

07.05.2022

ОКР у подростков , аспекты работы

Техники работы с навязчивыми мыслями (обсессиями), работа с тревогой, с помощью экспозиций, где клиент учится удерживать тревогу без компульсивных действий. И так, шаг за шагом, от практики к практике, клиент поступательно справляется с ОКР.

21.04.2022

Переживания и катастрофизация

Переживания и катастрофизация - очень распространенный «коктейль». При катастрофизации прогнозируется наиболее худший вариант развития событий из всех возможных. Особенно во времена потрясений. Очень важно научиться останавливать

04.06.2021

Мысли о мыслях (приданое значение)

Приданое значение. Особый род мыслей, с помощью которого мы оцениваем, те или иные действия, ситуации. Есть хорошая фраза, которая гласит, что: «Мысли - это только мысли»Что имеется в ввиду?Сердце и мозг - это два органа нашего

25.02.2021

Наши потребности и их последствия

Существует пять базовых потребностей, удовлетворение которых, влияет, на то, насколько гармонично и целостно будет развиваться человек. 1. Безопасная привязанность. (стабильность, безопасность, любовь)

27.01.2021

Полезные и бесполезные переживания

Почему мы переживаем? Переживания могут быть полезными и бесполезными. Как мы с этим справляемся? Важно научиться осознавать наши полезные и бесполезные переживания.

08.12.2020

Наши фильтры

В КПТ существует такое понятие, как фильтры. Представим, что фильтры – это очки с разноцветными стеклами. Каждая пара очков искажает окружающую реальность по - своему.

24.11.2020

Депрессия

Депрессия как многоэтажный дом. 1й этаж в нем - мысли. Как предупредить депрессию? Если вы уже находитесь в состоянии депрессии, то с ней отлично работает когнитивно-поведенческая терапия.

19.11.2020

Мысли-ловушки

Руминации - повторяющие мысли, которые двигаются по замкнутому кругу и очень часто не имеют ответов. Как жвачка, которую мы постоянно жуем по инерции, даже когда она давно потеряла вкус. Каждый человек время от времени руминирует.

11.11.2020

Почему нам бывает плохо?

Существует определенный вид мыслей, которые напрямую влияют на наше настроение, мы в состоянии заметить, и отследить их, но в большинстве случаев, просто не обращаем на эти мысли внимание.Я говорю про негативные автоматические мысли (НАМы).

ОКР у подростков , аспекты работы

okr

Технически процесс  работы с ОКР у подростков и взрослых людей идентичен.

Техники работы с навязчивыми мыслями (обсессиями),  работа с тревогой, с помощью экспозиций,  где клиент учится удерживать тревогу без компульсивных действий. И так, шаг за шагом, от практики к практике,  клиент поступательно справляется с ОКР.  Почему с подростками сложнее, если  методы идентичны?

  1. Мотивация. Подростки очень часто ленятся. Я работаю с подростками, начиная с 2009 года, и больше половины из них, попросту не хотят ничего делать. Экспозиции очень эффективны, но процесс выдерживания тревоги всегда неприятен, сложен, особенно в начале.  И к примеру , когда приходит взрослый человек, он мотивирован на результат, он платит за это деньги, и готов работать. У подростка такого стержня нет и отсюда мы переходим , ко второму пункту.
  2. Подход. Очень важно подобрать правильный подход к подростку. Это как хождение по канату, одно неверное слово и все, ребенок закрывается. Поэтому начинаем не с объяснения причинно-следственных связей или основ ОКР. Начинаем с того, что я говорю: «Меня зовут Каракаптан Юрий Витальевич, можешь называть меня просто Юра и на ты» . Зачем это делать? Зачем стирать  грань между 35 летним психотерапевтом и 15 летним подростком? Очень важно, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно, и не было ассоциаций со школой или школьными учителями. Причем примерно половина подростков переходит на «ты», половина продолжает  на «вы», и это нормально, важно, что ребенок знает, что у него есть выбор обращаться так, как ему комфортно. В конечном счете, если подросток начал доверять психологу, психотерапевту, это серьезно усиливает мотивацию.
  3. Ранимость. Когда взрослый человек сталкивается с ОКР, безусловно, это очень непросто. Как правило,  клиенты  обращаются за помощью спустя  5-7 лет, после начала расстройства. Что усложняет работу. В случае с подростком к этому пункту добавляется эмоциональная нестабильность, пубертатный период, сложности в общении как со взрослыми, так и со сверстниками, гормональный фон. И психотерапевт часто выступает в роли поддержки, и только потом работает с ОКР.
  4. И последний , четвертый момент, при условии, если первые три пункта выполнены – это конечно, пошаговая, структурная, практическая работа по устранению обсессивно – компульсивного расстройства

Опубликовано 2022-05-07 в 10:01:17

Опубликовано:

Комментарии
Комментировать
Пока нет комментариев
Чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. Войти / Зарегистрироваться