АУТОСУГЕСТІЯ

АУТОСУГЕСТІЯ — управління людиною власною психікою шляхом навіювання собі уявлень, почуттів, емоцій тощо. В процесі А. людина сама створює собі модель стану і сама вводить цю модель у свою психіку шляхом зосередження на ній уваги і багаторазового повторення цієї моделі. Моделі А., що вводяться в пам'ять, переходять із короткочасної пам'яті у довготривалу, із свідомості у підсвідомість і, в підсумку, уже автоматично впливають на самопочуття і поведінку людини. А. є одним із способів самостимуляції людиною самої себе, самоуправління своєю поведінкою і діяльністю, дозволяє їй ефективніше використовувати свої наявні і потенційні МОЖЛИВОСТІ.