Як мені будувати далі своє життя без нього?

Добрий день! Ваші стосунки несуть біль та страждання і являють собою «голод», «спрагу» за коханою людиною. Це любовна залежність (психо-емоційна), яка часто характеризує стан однієї людини, затягується на роки (9 років) і перетворюється на хворобу, яку треба лікувати. Формується порочне коло: партнер більше віддаляється. уникає, а у вас з роками посилюється страх бути покинутою, почуваєте себе непотрібною та недооціненою, Ваша поведінка – це поведінка з фіксацією на іншій людині. На жаль, такий стан – це не любов.
Що робити?
Повернути процес фокусу з партнера на СЕБЕ, що базується на усвідомленні проблеми, встановленні особистих кордонів, заміні негативних думок на позитивні, підвищенні самооцінки та заповненні внутрішньої порожнечі власними цілями.
Якщо ви не можете самостійно вийти з цієї ситуації, зверніться до психотерапевта який допоможе з’ясувати причину психо - емоційної залежності, переглянути деструктивні установки (неусвідомлені глибинні переконання що блокують розвиток, знижують самооцінку та руйнують життя людини) та навчитися будувати здорові кордони.
Це допоможе вам більше не потрапляти у таку ж залежність у майбутньому, не наступати на ті самі граблі і будувати з новим партнером здорові стосунки.