Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 23 хвилини тому: «Здравствуйте! цитата: «Сильно не хватает общения с одним парнем» цитата: «Как быть?» А Вы уже как-то пытаетесь справляться с дефицитом емоций и чувств, которые дает общение. В ч»
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 41 хвилина тому: «Вітаю! цитата: «Як розлюбити хлопця?» Спочатку варто розібратись, чи справді Ви його любите. Потяг до фізичної близькості - обставина, яка не дає змоги переконливо стверджувати»
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 9 годин тому: «Почему Вы боитесь идти в колледж, был неприятный опыт в школе? Но Ваш страх абсолютно нормальный и естественный. Даже звучит пугающе: «впервые», «новая группа», «колледж». Вы по»
Питання від: nik1e7 Вік: 21

Що робити зі страхами і нападами панічних атак

Дуже часто думаю про щось погане, і через це в мене відбуваються напади панічних атак, як з цим боротись та що робити?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Доброго дня! Ви пишете "Дуже часто думаю про щось погане, і через це в мене відбуваються напади панічних атак". Як на мене саме "думання" не є основною причиною того, що з Вами відбувається. На мою думку, причина криється у великій кількості накопичених стресів та низькому рівні стресостійкості. Що, у свою чергу, напряму залежить від абсолютно неправильно вибудованого світогляду. А звідси і неможливість справлятися зі стресами... Панічні атаки - це лише зовнішня реакція, тобто психо-соматична реакція на невміння справлятися з перевантаженнями... Потрібне повне переформатування внутрішнього світогляду та вміння правильно знімати стреси, а не "заганяння" їх у підсвідомість...
...
Добрий день.
цитата:
як з цим боротись та що робити?

При панічних атаках необхідно дослідити механізм виникнення Па, внутрішній конфлікт, що їх запускає.
Це індивідуальна робота з психотерапевтом.
...
Доброго времени суток!
цитата:
як з цим боротись та що робити?

Обратиться к специалисту. Самостоятельно с ПА не справиться. Важно обнаружить первопричину, запускающую этот механизм и разобраться с ней. Вы думали поработать с психологом?
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?