Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 8 годин тому: «Ваша мама є токсичною людиною. Що із цим робити? Прийняти. Іншої вже не буде. Можна, звичайно, говорити, пояснювати, що поради краще давати тоді, коли її запитують. Але важливо в»
Валентина Михайловна Жемчужникова
Валентина Михайловна Жемчужникова 11 годин тому: «Что вам мешает проявить инициативу и позвать куда-то девушку? Почему ждете от нее первых шагов?»
Валентина Михайловна Жемчужникова
Валентина Михайловна Жемчужникова 11 годин тому: «Тяжело, когда с родными нет хорошего общения, зато есть критика и недовольство. Мама не поменяется, увы, но вы можете изменить свою реакцию. Что для себя хотели бы в этой ситуаци»
Питання від: nik074 Вік: 29

Панические атаки

Вже близько 3 тижнів маю панічні атаки. Зявились в ході досить довгого лікування, приймання антибіотиків, та розладів травлення. Бувають інколи щодня, інколи раз в декілька днів. Досить сильні напади. Зявились не вперше. Як з ними боротись? Хотіла б отримати онлайн консультацію, живу за кордоном. І скільки коштує?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Наталия Павловна Венглинская — психолог
Наталия Павловна Венглинская психолог
Доброго времени суток!
Панические атаки действуют по строгому сценарию. Можно разорвать на одном из этапов, а можно найти корень, разобраться с причиной возникновения ПА и дальше жить спокойно и счастливо. Однако это работа в личной терапии. Выбирайте специалиста и начните работать с психологом. Идеально с ПА работает когнитивно-поведенческая терапия.
цитата:
скільки коштує?

Выбираете специалиста, заходите в его личный кабинет и там видно стоимость консультаций.
цитата:
Як з ними боротись?

В каких ситуациях возникают ПА? Какие мысли перед этим у Вас возникают?
Дина Дмитриевна Каленская — психолог
Дина Дмитриевна Каленская психолог
Здравствуйте!
Чтобы справиться с паническими атаками, лучше всего подходить комплексно- это работа с психологом плюс медикаментозная поддержка после консультации с врачом. Для того, чтобы справиться с этой проблемой одной консультацией не обойтись, это процесс не быстрый( если это панические атаки).

Ответ отредактирован автором 01-11-2020 18:27:29

Виктория Викторовна Левицкая — психолог
Виктория Викторовна Левицкая психолог
Здравствуйте!
Когнитивно-поведенческая терапия помогает в работе с ПА. Может будет полезна Вам статья на эту тему https://upsihologa.com.ua/vyyti-iz-ada-panicheskih-atak-metodo-nazar444777.html
Татьяна Дмитриевна Рощина — психолог
Татьяна Дмитриевна Рощина психолог
Добрий вечір! Науково обгрунтований метод - когнітивно-поведінкова терапія, у 80% випадків успішно справляється з ПА. Подивіться профілі психологів - ціна залежить від кваліфікації психолога.
Татьяна Анатольевна Моисеенкова — психолог
Татьяна Анатольевна Моисеенкова психолог
Доброго вечора, співчуваю Вам, в мене в молодості теж були ПА, тому і стала психологом. ПА запускають дві причини: 1- думка(страх), або 2- сканування тіла. Відслідкуйте у себе. Якщо хочете, то можете мені написати почту свою, я Вам вишлю тести для діагностики ПА
Віталія Юріївна Мельник — психолог
Віталія Юріївна Мельник психолог
Добрий день. Насмілюся припустити, що ваші ПА все ж таки пов'язані не з розладами травлення, а з вашим психоемоціним станом, який сформувався в результаті вашої хвороби.
Треба знайти основу вашої тривоги і емоції, що пов'язані із вашим життєвим досвідом. Також розглянути вашу хворобу як симптом, там також будуть деякі відповіді стосовно ваших панічних атак.
Тому вибирайте вашого психотерапевта на сайті, слухайте серцем, читайте очима і вперед до роботи).
Доповнення від автора питання ·
Розлад з'явився в наслідок прийому антибіотиків, але разом з ним одразу почались напади паніки. І я знаю що це вони, бо вже мала панічний розлад 4 роки тому. До спеціаліста не зверталась, поборола сама. Але оскільки атаки повернулись, хочу з ними розібратись. Я не боюсь їх так критично як 4 роки тому, бо вже знаю з чим маю справу, але хочу розібратись з причиною. І чи можливо це без медикаментозного втручання, бо транквілізатори я приймати категорично проти. Дякую
Татьяна Анатольевна Моисеенкова — психолог
Татьяна Анатольевна Моисеенкова психолог
Звісно без ліків. Когнітивно поведінкова терапія працює з думками, з глибинними установами про себе, про світ і про людей. Можливо у Вас були складні ситуації в дитинстві, потрібно знайти причину, яка провокує панічні атаки
Наталия Павловна Венглинская — психолог
Наталия Павловна Венглинская психолог
цитата:
І чи можливо це без медикаментозного втручання

Медикаменты убирают симптоматику, но не разбираются с самой природой ПА, с этим работает психотерапевт.
Анна Автонділова — психолог
Анна Автонділова психолог
Здравствуйте. В вашем случае стоит пройти комплексное лечение, обратившись в неврологу, где вам будет предложено медикаментозное лечение, плюс психокоррекция с психологом / психотерапевтом. Панические атаки не возникают на ровном месте. Скорее всего вы склонны реагировать на обстоятельства и ситуации тревогой, которая перерастает в панику, поэтому стоит учиться корректировать свои реакции и учиться реагировать по другому, и лучше это делать в альянсе с психотерапевтом в длительной работе.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Увійти Реєстрація