как пережить развод родителей?

мне немного стыдно о таком говорить в своем возрасте, но мне кажется, что я уже несколько лет эмоционально выгорела. я не знаю что это, возможно, что обычный пубертат..? даже когда ничего не происходит - не могу чувствовать себя нормально, даже не знаю, как правильно это описать, но я не помню, когда в последний раз чему-то радовалась. даже если учесть то, что мы живем в принципе пока что в достатке и так далее, я очень сильно волнуюсь за свое будущее и буквально каждый день задумываюсь, что лучше бы его не было. я не буду детально описывать свое состояние, ибо уверена, что это не поможет. сейчас хочу спросить о другом совершенно.
мама во второй раз поймала папу на измене. я не понимаю, почему он это делает. от осознания того, что в этот раз последует развод; я без понятия, что делать и с кем оставаться. мне морально очень плохо, я сплю примерно по трое часов в сутки, постоянно плачу и не понимаю ничего. я ужасно боюсь развода. за два года я точно решила, что не хочу иметь будущего и жизни в принципе, причины я описывать не буду. меня сейчас очень задевает совершенно все. а развод вполне может стать спусковым крючком, но я боюсь говорить об этом родителям. не знаю, как пережить это.