Помогите ! Как забыть его и начать всё сначала?

Мне 20, молодая, интересная, симпатичная, студентка. Парень бросил. последнюю неделю сильно ссорилось по телефону, он из другого города. Пыталась помирится, звонила в день по 100 раз, он бросал трубку, не желал меня слушать, оскорблял, посылал, постоянно вспоминал свою бывшую, что она лучше меня, что она ему желала только добра, а я эгоистка и тварь конченая. До него у меня было общение с мужчиной, который значительно старше, но только общение, он мне это постоянно вспоминал, упрекал, что это низко и я тупая. С девушкой он расстался через несколько дней, после знакомства со мной. Может жалеет за ней? Начал говорить, что его накрывает и он вспоминает её, но не вернётся. Мне настолько больно и пусто... хочется бежать куда глаза глядят... кричать, плакать, от боли и унижения... чувствую, что за эти 3 месяца нашего знакомства и общения я потеряла свою личность СЕБЯ настоящую, сильную, смелую. Как пережить это все?? Где найти силы? Помогите советом((( нет сил(((