Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 3 години тому: «Доброго дня! Спробую висловити свою думку дуже коротко. Як на мене, Ви самі дуже точно визначили причину того стану, в якому зараз перебуваєте: "Коли спав весь цей «шум», оголила»
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 4 години тому: «Доброго дня! Співчуваю щодо Вашої киці. Сама дуже люблю тварин і знаю, як їх втрата може боліти... На мою думку, те, що з Вами відбувається - це психосоматичні прояви: "Почалос»
Виктория Владимировна Носенко
Виктория Владимировна Носенко 4 години тому: «Добрый день. Это уже не похоже на обычную усталость или лень. Когда не хватает сил даже на еду, воду и душ, нужна серьезная помощь. Скажи сегодня родителю или другому взрослому, »
Питання від: Илья Вік: 18

как справиться со страхами и комплексами?

Добрый день.Меня зовут Илья,и мне исполнилось недавно 18 лет.И моя проблема в том что я жутко боюсь общения с людьми,у меня неуверенность в себе,я боюсь ситуации,когда от меня будет что-то зависеть.В детстве в классе эдак в 4,я совсем был не такой,я был весёлый,шустрый,оптимистичный,ничего не боялся,но примерно с 6 класса отец начал меня постоянно бить,он бил меня за малейшее оплошничество.Получил 2 - ремень,не прибрался в комнате - ремень.Иногда когда он напивался в стельку,так как мой отец практический всю жизнь не работал,он всю жизнь бухал,а по пьяни очень жестоко избивал меня,а один раз он даже вырвал мне волосы когда тащил меня по коридору,тогда ууух как же мне было плохо,мне пришлось целый год ходить с маленькой лысиной в школу.Но сейчас когда я уже вырос,я конечно понимаю что так жить нельзя, и надо что то менять.Еще я бросил 2 техникума,потому что жутко боялся коллектива,со старым школьным коллективом таких проблем не было.Сейчас мне говорят родители устроиться на работу,но меня одолевает страх,чтобы пойти на собеседование,так как никогда в жизни еще не работал,что мне делать подскажите мне пожалуйста психологи всех мастей.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Здравствуйте, Илья. Чтобы найти ответ на Ваш вопрос "как справиться со страхами и комплексами?", необходимо найти причины, почему они возникли. Вы сами дали ответ (нашли возможные причины). Рекомендую Вам обратится к психологу за помощью и очно или же хотя бы по скайпу поработать над этим вопросом. Успехов Вам!
Здравсьвуйте Илья!
Ваш отец обходился с Вами очень жестоко и это возмутительно! Вы сейчас нафактически находитесь в ПТСР (посттравматическая стрессовая реакция) и Вам нужна психологическая реабилитация. Есть общественные организации, где психологи принимают бесплатно.
Ваша заниженная самооценка связана сейчас с депрессивным состоянием, которое развилось от того, что Вас унижали и физически наказывали. Стоит обратиться также к невропатологу, что бы он мог выписать успокоительные препараты, которые помогут Вам собраться с силами и начать искать работу.
Вам в идеале нужно думать об отдельном проживании от родителей. Ищите работу где есть общежитие или еще лучше, снять комнату, но отдельно от родителей. Вы стали таким от обращения с Вами, но внутри вы не такой. Постарайтесь дистанцироваться в своей душе от того, что слышали от отца, это просто его пьяный бред, а Вы этому поверили. Вы можете снова стать таким как были. Начните с укрепления физического тела, что бы уметь защитить себя. Занимаясь спортом или хотя бы зарядкой, вы почувствуете себя лучше и это придаст Вам уверенности. Да и от отца сможете себя защитить, если что. Теперь упражнение на визуализацию. Найдите спокойное место, закройте глаза и попытайтесь представить себя живущим в другую эпоху. Постарайтесь увидеть как одеты, чем занимаетесь, какая обстановка Вас окружает и дайте себе имя. Этот персонаж, который Вы представили живет у вас внутри, это часть Вашей личности и она поможет Вам активизировать скрытые в Вас ресурсы. Не думайте, что если оно такое простое, то как оно поможет. Запомните этот персонаж и в моменты, когда накатывает страх, представьте, что он рядом с Вами и защищает Вас. С ним можно также и на собеседование пойти. Никому не рассказывайте об этом упражнении, потому что могут высмеять и эффекта не будет.
Желаю Вам справиться со всеми трудностями, которые Вам приходится испытывать.
С уважением, Резник Галина!
Здравствуйте, Илья! Ваше теперешнее состояние- результат пережитой психотравмы. Чтобы изменить жизнь, от этой психотравмы нужно избавиться. Хороший вариант- гипнотерапия . В обычном бодрствующем состоянии избавиться от психотравмы практически не реально. Удачи!
Полина Леонидовна Пятецкая (Киев) — психолог
Полина Леонидовна Пятецкая (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Добрый день
Описанное Вами вкладывается в понятие "социальной тревоги", которая, сформировалась вследствие родительских установок. Их воспитание повлияло на Ваши представления о себе и об окружающем мире, которые сейчас мешают Вам адекватно функционировать. Следует сосредоточиться на мыслях: что пугает Вас больше всего, каких последствий пытаетесь избежать. И понемногу устранять защитное поведение, иначе не будет коррегирующего опыта, и данная проблема будет поддерживаться. Вероятнее всего, нужно будет также отточить некоторые навыки общения - для этого есть либо специальные группы, либо литература, либо работа с психологом. Естественно, это лишь верхушка айсберга, для проработки основы всех Ваших трудностей желательно обратиться к специалисту.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання