Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 4 години тому: «Снежана, анемия, скорее всего, не связана с тревожностью. Тревожность вызвана Вашими негативными мыслями, ожиданием отрицательных событий. Тревожность может возникать из-за посто»
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 9 годин тому: «Вітаю. Добре, що поруч є ваші рідні. Навіть якщо вони не можуть вирішити проблему за вас, важливо, щоб вони знали, що відбувається і ви могли звернутися до них у будь-який момент. »
Валентина Михайловна Жемчужникова
Валентина Михайловна Жемчужникова 9 годин тому: «Просто по описанию вашей одной истории и весьма кратко невозможно понять ничего. И если за 33 года происходит один и тот же сценарий в отношениях с мужчинами, то тут уже запрос на »
Питання від: Николь Вік: 17

как перебороть грань в стеснительности?

Здравствуйте.Я очень стеснительная.Я не знаю как это перебороть,так как когда я дома, ничего не стесняюсь, но только перед родителям.Но как только прихожу в компанию,школу,я не знаю что со мной происходит,не могу слова сказать,очень стесняюсь.С парнем сейчас пошли конфликты из-за моей стеснительности.Не знаю что делать..
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Марина Владимировна Чертушкина — психолог
Марина Владимировна Чертушкина психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте, Николь! Вы спрашиваете, как можно перебороть стеснительность?
Попробуйте для начала пофантазировать, представлять себе, что на месте чужих людей ваши родители, с которыми Вы чувствуете себя спокойно.
Если это не помогает,начинайте "играть роль" спокойной, невозмутимой девушки. Как такие девушки выглядят, как они ведут себя,как сидят,ходят, что делают, говорят? Представьте себе образ такой девушки. Скажите что-либо,сядьте,походите,взгляните самоуверенно. Сначала порепетируйте дома. Потом начинайте восоздавать этот новый образ с окружающими людьми. Постепенно, поихоньку. Сачала будет трудно,но со временем, Вы привыкнете к этой роли и сживетесь с ней. А еще есть очень хорошая фраза, которая помогает избавиться от зависимости от чужого мнения, запомните ее и произносите про себя почаще: " Я не обязана все время радовать других людей!" Удачи Вам! И всего доброго! С уажением Чертушкина М.В.
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?