Я не могу забыть мужчину почти девять лет!

Question

Здравствуйте. Я не могу забыть мужчину почти девять лет. Он финансовый аналитик в сфере безопасности а я посудомойкой работала. Он говорил что это неважно. Но встретились один раз и он не захотел продолжить общение. Просто заблокировал меня в ответ на мои расспросы. Я не понимала, что мешает человеку встретиться в ближайшее время! Если живём в одном городе! В итоге скандал, обида, мне жаль потраченное время ( полгода общались по интернету). Он делал мне комплименты, лайкал фото. Я влюбилась, думала взаимно а получила разочарование, обиду. На фоне сильной обиды нагрубила женщине на работеии меня еще ко всему и уволили. Мужчину этого забыть не могу. Работу постоянную найти тоже. Поговорка "Клин клином вышибают" не работает. Уже стараюсь не писать и не звонить ( звонила и писала все эти годы ) но он просто затмил мою голову &#129394;&#128554;&#129316;&#129398;&#128564;&#129769;&#128557;&#128549;&#128546;&#128560;&#128531;

Юлія Зальотіна · Answer

[quote]Здравствуйте. Я не могу забыть мужчину почти девять лет. Он финансовый аналитик в сфере безопасности а я посудомойкой работала. Он говорил что это неважно. Но встретились один раз и он не захотел продолжить общение. Просто заблокировал меня в ответ на мои расспросы. Я не понимала, что мешает человеку встретиться в ближайшее время! Если живём в одном городе! В итоге скандал, обида, мне жаль потраченное время ( полгода общались по интернету). Он делал мне комплименты, лайкал фото. Я влюбилась, думала взаимно а получила разочарование, обиду. На фоне сильной обиды нагрубила женщине на работеии меня еще ко всему и уволили. Мужчину этого забыть не могу. Работу постоянную найти тоже. Поговорка "Клин клином вышибают" не работает. Уже стараюсь не писать и не звонить ( звонила и писала все эти годы ) но он просто затмил мою голову &#129394;&#128554;&#129316;&#129398;&#128564;&#129769;&#128557;&#128549;&#128546;&#128560;&#128531;[/quote]


Здравствуйте, Ирина. 

Ваше сообщение не содержит вопрос. 
Я могу только догодаться чего вы хотите.
Вы хотите забыть мужчину? 
Наладить свою личную жизнь?
Найти работу?

Чтоб "забыть" человека, надо понимать какие чувства вы испытывали рядом с ним. 
За какое чувство что вы 
зацепились? Чего не можете дать себе самостоятельно? 
Какие надежды и мечты вы вложили в эти отношения?
[quote] влюбилась, думала взаимно а получила разочарование, обиду. [/quote]
Разочарование и обида сейчас с вами. Их тоже важно прожить, т.е. разрешить себе свои чувства. 

Забыть вряд ли получится. 
Скорее разложить все по полочкам в голове, увидеть реальность, которая упорно не соответствует вашим мечтам и ожиданиям. Понять ЧТО вас так зацепило и не отпускает все эти 9 лет. 
С поддержкой психолога этот процесс пройдет быстрее и  эффективнее.

Валентина Віталіївна Гриценко · Answer

Здравствуйте, Ирина!
[quote]Я не могу забыть мужчину почти девять лет.[/quote]
Возникает вопрос: зачем нужно его забывать? Этот человек был в вашей жизни на определенном этапе, сделал свою пусть и короткую миссию и пути разошлись. Так часто бывает, что люди расстаются на каком-то этапе знакомства или отношений. Расставание процесс достаточно неприятный, но со временем он заживает, затягивается, как рана.
Другое дело, почему вы не можете до сих пор пережить это расставание? Почему аж за 9 лет вы так и не смогли его отпустить и оставить на его месте - в прошлом? Что ж такое дал вам этот мужчина, что вы кроме него никого и ничего не замечаете?
Думаю, вам стоит ответить на эти вопросы в первую очередь самой себе.

Світлана Володимирівна Матюха · Answer

Здравствуйте.
Вы прожили девять лет в мыслях о мужчине, с которым на самом деле у вас не сложились отношения. Это больно. Интересно, почему вам было жалко тех полгода переписки, но не жалко девяти лет ожидания?
Если бы он вдруг вернулся сегодня, разве это сразу решило бы все ваши внутренние пустоты и обиды?
Какие чувства всё ещё самые сильные - злость, тоска, обида, вина?
Знаете, в чём разница между прошлым и настоящим? Прошлое это то, что уже нельзя изменить. Настоящее это то, что вы ещё можете наполнить: отношениями, радостью, своими мечтами.

Ирина Константиновна Зубиашвили · Answer

Постоянные воспоминания о мужчине могут говорить о тревожном типе привязанности. 
Привязанность формируется в раннем детстве, когда Вы только учились выстраивать общение и любить значимых для Вас взрослых. Если в детстве что-то пошло не так, то возникает тревожный тип привязанности. 
В таком случае возникает болезненная реакция на разрыв отношений с  партнером.
. А так как тип привязанности влияет и на выбор партнера, то человек с тревожным типом будет выбирать себе избегающих или отвергающих людей, но при этом хотеть надежных отношений. 
Нет специального норматива или доказанной статистики про то, сколько времени требуется для того, чтобы забыть человека. Как показывает практика, кому-то достаточно полгода, а у кого-то уходит и больше времени.
Разрешите себе погоревать и сделать эмоциональную разрядку
Важно хотя бы полчаса-час в день работать со сложными эмоциями и чувствами: позволить себе плакать, злиться, печалиться. Можно переносить это на бумагу, рисовать или писать все мысли, которые в момент проживания эмоций и чувств приходят в голову. 
Работу с эмоциональным состоянием делайте в отведенное время, так Вы будете учиться проживать эмоции и выпускать их.
При  этом будет меняться Ваше отношение и важность Ваших переживаний, Відредаговано автором 02-10-2025 01:58:09

Володимир Анатолійович Тарасенко · Answer

Здравствуйте, Ирина!
[quote]Я не могу забыть мужчину почти девять лет[/quote]
Получается, вы ЗАСТРЯЛИ на целых 9 лет. И не можете пойти дальше, то есть прожить ту ситуацию, разобравшись в ней, и сделать шаг в новый этап жизни. 
Но на чем застряли?
На чувстве отверженности. Плюс [quote]разочарование, обида[/quote]
Вам [quote]жаль потраченное время ( полгода общались по интернету)[/quote] А девять лет зависания на обиде не жаль?

[quote]Он делал мне комплименты, лайкал фото. Я влюбилась, думала взаимно[/quote]
В этой вашей фразе кроется секрет залипания на чувствах. О взаимности говорят поступки, когда другой человек себя проявляет в действиях - внимании, заботе, интересе, помощи, желании узнавать лучше и сближаться...
Получается, сами себе нафантазировали тогда, 9 лет назад, а теперь не удается освободиться от тех фантазий и вдобавок осколков разбитой мечты.

С этим накопившимся "багажом" определенно стоит обратиться к психологу. Если сами не можете справиться, то вдвоем со специалистом, пожалуй, сможете.

Валентина Михайловна Жемчужникова · Answer

Что вы вкладываете в понятие забыть?
Я предположу, что нет складывается личная жизнь, вы многое нафантазировали про мужчину и эти фантазии дают вам, возможно, те эмоции и переживания, которых нет в жизни. Потому вы так и держитесь за них.
Возможно так же, что он попал в какую-то вашу травму, вы не смогли это пережить и отпустить, и потому до сих пор находитесь в переживаниях.
 Хотелось бы о многом расспросить про то, какой опыт с мужчинами был до знакомства с этим МЧ?
Как складывалась личная жизнь после?
Какие чувства вызвало то, что мужчина не захотел дальше общаться с вами?

В любом случае, вам нужна помощь психолога и индивидуальная работа, чтобы прожить то знакомство и отпустить ситуацию. Поскольку у вас явно не получается это сделать самой, если 9 лет думаете про это. И это крадет вашу энергию и портит жизнь

Валентина Віталіївна Гриценко · Answer

Ира, я вижу, что у вас держится очень сильная обида на этого мужчину. Ее можно и нужно проработать с психологом или хотя бы при помощи психологических техник самостоятельно. Например, техника "Пустой стул" или написание письма обидчику. Таким образом вы дадите выход своим чувстам, которые так долго живут внутри вас.
Сейчас ваше внимание все еще направлено, на человека, который по вашим словам очень непорядчно поступал.
[quote]Сам при этом врал, что не имеет серьёзных отношений но жил с учительницей. И потом оказалось что ахает замужнюю женщину.[/quote]
Именно проработка и отпущение этой обиды станет стартом для выхода из вашего состояния.

Валентина Віталіївна Гриценко · Answer

Он сказал одно, а на деле оказалось другое. То есть слова этого мужчины расходятся с его действиями. Вас обманули и в вас 9 лет живет обида. Неужели вам нужен такой спутник по жизни?
Лайки, комплименты и переписки - это максимум, который он вам дал. Все. Больше никаких поступков, которые мужчина проявляет в отношениях, как я поняла, не было.
Отсюда вопрос: он точно вам был нужен?

Валентина Михайловна Жемчужникова · Answer

То есть у мужчины есть просто внешность симпатичная. Все. 
А что в мужчине должно быть еще, чтобы понравится вам?
Какой у вас опыт отношений с мужчинами? В целом, не после мужчины этого.
По поводу того, что вас мужчина не отпускает и то, что он вас обидел.
Я предположу, что вы сама очень не комфортно себя чувствовали себя на работе. Не знаете свою ценность как человека и женщины. И тогда вам мужчина подсветил то, что у вас внутри и так было - чувство, что вы не дотягиваете, вас нельзя любить, вы просто посудомойка, а зачем вы нужны и тп
И тут не оправдание мужчины, а вам сейчас показать, что очень сильно задеть подобным поведением можно только тогда, когда это место само по себе очень болезненное.
И тут надо разбираться в том, как вы относитесь сама к себе и какой себя видите. Я предположу, что вы себя видите набором стереотипов и шаблонов - не гуляла, детей не рожала, аборты не делала. Что значит не гуляла? Не было отношений вообще? Рождение детей и аборты это показатель плохой женщины, с кем нельзя строить отношения?

Валентина Віталіївна Гриценко · Answer

[quote]Как найти технику "Пустой стул" и поработать? Писала я ему 700 раз. Даже когда блокировал. Писала и звонила с разных номеров, он в итоге сменил номер телефона.[/quote]
Просто наберите в поисковике: техника пустой стул Ф. Перлз.
Письма вы просто пишите, все что думаете. Не нужно их никуда и никому отправлять. Ваш мозг и без отправки будет понимать, что вы даете выход своим чувствам на бумаге. Если очень хочется, потом можете порвать или сжечь

Валентина Михайловна Жемчужникова · Answer

Повторюсь, мужчина подсветил вам проблему, которая у вас была - самооценка, как вы себя чувствуете и видите себя. 
Также как будто некоторое желание "сказки", где принц спасает вас, помогая тем самым вам в том, в чем у вас не получается самой. 
Плюс возможно, как надежда, что вот, наконец-то может получится в личной жизни.
Тут большой запрос на психотерапию. Чтобы и отпустить данную ситуацию, и наладить жизнь так, как вы хотите

Авторизація

Пошук психолога або психотерапевта

Статті, огляди, словник та теми з психології

Тести для самопізнання та психологічні вікторини

Авторизація

Я не могу забыть мужчину почти девять лет!

Відповіді психологів