Як знайти сили жити далі?

Чоловіку не говорила про це боюсь що відправить додому на аборт, боюсь що кричатиме що нагуляла бо живем окремо тільки в гості ходим один до одного.

Что значит отправит? Вы свободный человек - сами принимаете решение.

Какие для себя варианты вы видите?
Сможете ли вы содержать двух детей?
Если вернетесь в Украину, а сын останется в Польше, то что для вас это изменит?

Вы звучите как человек, который ничего не решает, а только маю либо свекровь решает, что вы будете делать.
Вам обязательно общаться с ними? Позволять проходить к вам домой?

Зачем сыну ехать в Украину?
Тем более, что обратно он не выедет.
Жилья в Украине у вас нет?
В Украине есть приюты для женщин с детьми, но вам в любом случае нужно подумать, как дальше вы будете жить, когда родите и как-то освоитесь с малышом.
Старший сын вполне способен остаться в Польше без вас, с опекуном, а дальше работать и учиться там. Точно лучше, чем на фронте и без шанса выехать, особенно при том, что призывной возраст хоть и снизить до 18.
Поэтому думать стоит больше про то, сможете ли вы жить с ребёнком вдвоем.
Есть ли у вас родители?
Могут ли они помочь и поддержать?

Доброго дня,Слава.
Дуже сумно що не відчуваєте підтримки від близької людини. Але чому Ви боїтеся відкритися своєму чоловіку? Що спонукає Вас думати що він скаже зробити аборт? Ви писали що:" Він навіть почав виправлятись, працював давав кошти не пив, говорив що мріє про те що наша сім,я буде знову разом щаслива." Можливо народження другої дитини зблизить вас , і ви станете повноцінною сім'єю. Але тут важливо зрозуміти і проаналізувати, які помилки ви робили в шлюбі, щоб зараз по новому вибудовувати стосунки. У цьому може допомогти парна терапія.
Ви пишите що попри те що живете окремо, у вас були близькі стосунки. Це відповідальність обох а не Вас одної. Зрештою для підтвердження хто є батьком, можна зробити аналіз. Але це вже випадок ,коли вибудовуються недовірливо стосунки. Думаю що після розмови з чоловіком ви побачите більш чіткіше ситуацію, в якій Ви перебуваєте , і тоді вже приймати відповідні рішення. Зараз Вам страшно, важко ,багато невизначеності але вихід завжди знайдеться, якщо його шукати. В Польщі є багато різних організацій, які допомагають матерям, які опинилися в такій ситуації як Ви. Однією з них є Fundacja Małych Stópek. Інформацію зможете знайти в інтернеті або подзвонити за тел 798636493. Також в інтернеті зможете знайти більше інформації в пораднику ," Droga mamo". Найпростішим способом є звернутися до священника при костелі чи церкві, розказати проблему і попросити про допомогу безпосередньо в місті, де Ви проживаєте.
Стукайте в усі двері ,а Вам відчинять.
Сподіваюся, що моя інформація буде для Вас корисною і Ви зробите правильний вибір і будете щасливою мамою двох діток.

Как думаете, что мешает вам взять ответственность на себя и осознать, что вы принимаете решения и только вы решаете, как, с кем вы будете жить и что будете делать?

В целом, вам нужна психотерапия, чтобы как минимум немного прийти в себя и принять решение, лучшее для вас.
Понимаю, что денег нет, поэтому предлагаю вам вариант, где можно найти бесплатную помощь либо за минимальную сумму. Это будет 10-20 встреч, но точно лучше, чем совсем остаться в одиночестве
Напишите в личку, расскажу

Славо, вітаю!
За Вашими словами я розумію, що Ви вже прийняли якесь рішення: позбуватися дитини Ви не плануєте. Погоджуюсь із колегами, у Польщі є можливість отримати підтримку у складній ситуації: і моральну, і матеріальну, і психологічну, і від українських колег (зокрема у Польщі є відділення ГО "Право на захист").
Ви зараз такої підтримки потребуєте. Чи є можливість розвіятися, вийти із закритого простору, побути із кимось, заспокоїтися? (Зігріла рекомендація звернутися до релігійної громади).
Дайте собі час усвідомити проблему та знайти гідне рішення даної ситуації

нове 15:06:22Доповнення від автора
Дякую. Чому не кажу чоловікові? щоб не додати собі більше стресу, я не вірю в його підтримку він якийсь час притворявся щоб задовільнити свої інстинкти, або йому було зручно що ми з сином приходим до нього, що приношу обід, вечерю. Чесно незнаю, є відчуття що стресу буде більше як він дізнається"

З Вашої відповіді відчувається що Ви боїтеся отримати негативну відповідь від чоловіка , яка може підсилити стрес. Зараз Вам потрібно думати не тільки про своє здоровя але і про здоровя дитинки, яку носите під серцем.
В Польщі,як і в Україні є організації, які допомагають з житлом, де ви зможете проживати з дитиною та отримувати усю необхідну допомогу( можливо з двома дітьми, точно не скажу.Вам потрібно дізнатися про це на місці.) Коли немає підтримки від рідних, варто її шукати , можливо є близькі друзі. Часом буває що незнайома людина , яка подає руку у важкі часи, стає ближчою ніж родина.
Цитата:" в багатьох ситуаціях я жертва" Розуміння того що в деяких ситуаціях ви відчуваєте себе жертвою уже буде спонукати звертати увагу на такі моменти і вчитися виходити з цієї ролі. Звичайно в цьому може найкраще допомогти психолог. Відповідальність за ваше життя лежить тільки на вас. Потурбуйтеся про себе і не соромтеся просити про допомогу. Ви у себе єдина. Сили Вам!