"Я- ПОТВОРА" або ДИСМОРФОФОБІЯ

Чи траплялось вам застрягати на своєму відображенні у дзеркалі, будучи незадоволеним? Скажете "Так, з ким не буває" і будете праві.

А як щодо декількох годин розглядання своїх недоліків?

▪︎

Що ж, знайомтеся, це Аня. Кожен ії день схожий на попередній.

🔎Аня, прицільно, як під лупою, а іноді і з нею, вдивляється в кожну частину свого тіла...

У її голові щоразу проноситься «Дідько, який величезний ніс .... а ці прищі .... чому мені так не пощастило з губами??? Я огидна...»

Почуття сорому і пригнічення поглинає її з ніг до голови, їй хочеться закритися і не виходити з дому, адже всі побачать її "потворність". Втім, інколи вона так і робить. Але сьогодні не вийде зікочити.

💄...«Ні, ну може я зможу це сховати?» -Аня кілька годин проводить створюючи собі "нове обличчя" за допомогою макіяжу, одягає мішкувате вбрання, щоб приховати всі похибки тіла, капюшон і ризикує вийти у справах. Запізнюється. Тривога та напруга її не відпускають.

"Чи нормально я виглядаю?". Аня судомно перевіряється у дзеркальці, екрані телефону, виглядає відображення у вітрині.

Перехожий кинув на Аню погляд, миттєва думка «Він подивився гидливо». Її огортає соромом.

З білбордів на Аню дивляться ідеальні люди. Вони ніби шепочуть "Тобі ніколи не стати такою ж". Настрій відстій, вона мчить додому.

🪞Повернувшись додому, Аня знову біля дзеркала. Вона змила макіяж і застигла, розглядаючи шкіру. Як у трансі, зникли 20 хвилин і з'явилися рани по всьому обличчю… Аня засмутилася ще більше. Через дві години переглянула всі сайти косметології та пластичної хірургії... Тільки переконалася "Кепські справи".

🫂Друзі часто звуть Аню на прогулянку, але стабільно отримують відповідь «Не цього разу..». Вони не розуміють, чому Аня їх відштовхує. Ті, хто удостоївся правди, стверджують як один – «Все виглядає нормально, ти симпатична дівчина». На секунду Аня відчуває полегшення, але невдовзі приходить до висновку, що це лише «жалюгідна втіха».

Аня не може "просто викинути це з голови" і просто "перестати себе накручувати».

Аня страждає на Дисморфофобію.

▪︎

Тілесний дисморфічний розлад сьогодні відносять до групи обсесивно-компульсивних розладів.

💥DSM-5 виділяє 4 головні критерії:

• 🔍А. Занепокоєння одним чи кількома суб'єктивно сприйнятими вадами чи недоліками зовнішнього вигляду, які є непомітними чи незначними для інших.
• 🔍Б. У певний момент, у ході розладу, людина здійснювала повторювану поведінку (довго вдивлялася в дзеркало, надмірно доглядала за собою, розколупувала шкіру) або розумові дії (порівнювала свою зовнішність із зовнішністю інших) у відповідь на свої переживання, пов'язані із зовнішнім виглядом.
• 🔍В. Занепокоєння призводить до значного дистресу чи погіршення у соціальній, професійній чи інших важливих сферах функціонування.
• 🔍Г. Занепокоєння зовнішнім виглядом не можна краще пояснити переживаннями щодо ваги, коли симптоми відповідають критеріям розладів харчової поведінки.
• 🤷🏻Людина з дисморфофобією постійно переживає через свій «дефект», що забирає багато часу і чому вкрай важко протистояти.

😩Людина вважає себе “некрасивою” і “неприємною”. Критика до свого стану часто дуже низька, вона переконана в тому, що їхні думки і те, як вони бачать себе в дзеркалі-істина.

Розлад є его-синтонним.

Насправді ж, цей розлад працює як «криве дзеркало» - людина бачить спотворену картину себе.

Через величезну напругу люд з цим розладом намагаються нейтралізувати «проблему»: спостерігають за «дефектом», пробують приховувати його, порівнюють себе, доводять себе великою кількістю спорту до виснаження і часто шукають схвалення і запевнень зовні-що з ним усе гаразд.

🧖🏻Також вони можуть робити «самопроцедури» щодо покращення зовнішності або звертаються до фахівців у б'юті-сфері.

Як правило, результатом людина незадоволена, адже «криве дзеркало» нікуди не зникає і їм все ще здається, що вони жахливі.

Надалі це може призводити до погіршення симптоматики дисморфофобії, а також розвитку залежності від косметичних чи хірургічних процедур.

°

Розлад може протікати разом із:

• 🧩Депресією (40-60%), є ризик суїцидальної поведінки
• 🧩Тривожними розладами (часто соціофобія)
• 🧩Зловживання психоактивними речовинами
• 🧩Перфекціонізмом
• 🧩Розладами харчової поведінки
• 🧩Особистісні розлади

°

🧠Факторами схильності до цього розладу можуть бути спадкова обтяженість, низька самооцінка, досвід глузувань, негативних коментарів; занадто велике значення зовнішності у сім'ї, медіа, культурі; особливість фокусування на деталях, а чи не загалом.

🎭Однією з найскладніших етапів для людини з дисморфофобей-у свідомлення того, що це саме розлад та їх обманює власний мозок.

🎯Якщо ви впізнаєте себе, не бійтеся звернутися за допомогою.

І бережіть себе❤️‍🩹