Психотерапія зцілює.

Психотравми отримуються у відносинах з іншими людьми. Тому зцілити себе можна лише у відносинах. З цієї причини самотерапія є неможливою, потрібен контакт з іншою людиною.

Підсвідомо ми шукаємо лікування своїх травм за допомогою близьких. Наприклад, обираємо відповідного партнера і несвідомо програємо з ним у відносинах те, що не вдалося завершити з родителем.

І часто, стосунки не допомагають зцілити свій біль. Адже причини болю не усвідомлюються, а партнер - не родитель.

Зцілити себе можна у терапевтичних відносинах. Емоційно теплий психотерапевт "відігріває" клієнта. Це дуже важливий момент. Адже, пам'ятаєте, - травми отримуються у відносинах і зцілити їх можна лише у відносинах: теплих, безпечних, підтримуючих!

Кожна сесія дозволяє клієнту зосередитися на собі, на своїх почуттях, думках, бажаннях, болях. Кожна сесія допомагає проживати складні почуття, вивільняючи заряд енергії зсередини. І поступово приходить полегшення. 

В психотерапії розвивається чутливість, увага до внутрішнього, розвивається усвідомленість людини.

У терапевтичному просторі з'являється можливість досліджувати свої внутрішні процеси, що неодмінно веде до кращого контакту із собою. Поступово розширюються знання про свою особистість, про свої травми, збільшується толерантність до себе в моменти слабкості, з'являється ресурс на самопідтримку замість самознищення.

Психотерапія м'яко та поступово зцілює.. Всередині росте фігура турботливого Родителя, яка допомагає справлятись із життям, із собою у важкі моменти.

Психотерапія допомагає відновити Цілісність, втрачену колись. Нарешті з'являється можливість об'єднати всі свої частини в Ціле, прийняти себе з усім різним всередині. І жити стає легше!

Але, в той же час, жити стає складніше) Коли психологічні захисні механізми усвідомлюються, починається процес звільнення від них.. Він тривалий і складний.. Оскільки зросла усвідомленість та чутливість, різні ситуації проживаються емоційно глибше.

Проте, це хороший шлях, адже ми стаємо більш живими, щирими, зрілими, оздоровлюються стосунки з близькими, завершуються "токсичні" контакти, приходять свої важливі рішення, ми зростаємо та дорослішаємо!.

Коли я бачу такі результати, я відчуваю наскільки психотерапія є безцінною!

Я запрошую вас до психотерапії, якщо вам це цікаво і якщо відчуваєте потребу. Працюю очно та онлайн.

Психолог Світлана Гліган

Дата публікації 2023-05-18 в 23:14:16