Метафоричні асоціативні карти

Е

Метафоричні асоціативні карти — це набір зображень розміром з гральну карту чи листівку, які зображують людей, їхні взаємодії, життєві ситуації, пейзажі, тварин, побутові предмети та абстрактні картини. Деякі набори поєднують зображення з написами, інші містять окремо карти з малюнками та карти зі словами. Поєднання слів і зображень створює гру смислів, яка збагачується новими відтінками залежно від контексту, теми чи актуальних для людини питань.

Спочатку ця методика була проективною: важливий не закладений дослідниками зміст, а особистісний відгук людини на обрану карту. Одна й та ж картина може відкривати абсолютно різні феномени для різних людей, оскільки кожен виносить на поверхню власний внутрішній світ актуальних переживань.

Як метафоричні карти допомагають налагодити взаєморозуміння між людьми? Передусім вони слугують мостом між співрозмовниками у випадках, коли важко обговорити гостру тему. Метафоричні асоціативні карти допомагають виразити думки, сформулювати їх та конкретизувати повідомлення, яке потрібно передати. Окрім полегшення словесного вираження емоцій, сама карта, як посередник між емоційними світами двох людей, несе певний емоційний заряд і може бути сприйнята як послання навіть без словесного супроводу.

Ева Романовна Морозовская

А

Метафоричні асоціативні карти (терапевтичні, проективні, ОН-карти) — один із найефективніших інструментів у роботі психолога. Вони дозволяють за короткий час зібрати необхідну інформацію для якісної роботи з клієнтом, підходячи як для індивідуальних, так і для групових сесій з дорослими та дітьми.

Сфера застосування проективних карт надзвичайно широка: особистісний розвиток, посттравматичний синдром, проблеми у дитячо-батьківських та шлюбних стосунках, групова динаміка, стратегії вирішення конфліктів, залежності, цілепокладання та пошук сенсу життя.

ОН-карти — це унікальна колекція метафоричних асоціативних карт, що формують власний жанр, відмінний від інших. Їх використання не схоже на звичайну карткову гру: тут немає стратегії, переможців чи переможених, а кожна карта не має зафіксованого значення, як у Таро. У процесі роботи гравець сам визначає сенс кожної карти. Незважаючи на унікальність кожної колоди, її можна поєднувати з іншими метафоричними асоціативними картами, відкриваючи нові можливості для творчості та створюючи безмежний простір для розвитку уяви.

Александр Олегович Пушков

У професійних психологів та психотерапевтів метафоричні карти відомі під різними назвами, такими як «О-карти» чи «проективні карти». Завдяки психотерапевту та видавцю Моріцу Егетмайєру метафоричні карти поширилися у світі як якісний проективний інструмент, який застосовується в різних напрямках психологічної допомоги, зокрема для подолання наслідків криз та психологічних травм. Психологічні травми або сильний стрес, з якими люди звертаються за допомогою, часто супроводжуються особливими станами, що ускладнюють застосування традиційних методів психотерапії, таких як психоаналіз чи символдрама. Включення метафоричних проективних карт у процес терапії допомагає наочно символізувати актуальну проблему, спонукаючи людину розповідати про те, що вона бачить на зображенні, та пов’язувати це зі своїм важким психологічним станом. Це створює «місток» між лівою та правою півкулями мозку, дозволяючи почуттям поступово проникати у свідомість та знаходити слова для опису травми. Таким чином, людина отримує можливість проговорити та опрацювати хворобливі переживання у безпечному терапевтичному просторі, знайти внутрішні ресурси та полегшити психологічні страждання.

Олена Олександрівна Колесник

Т

Метафоричні асоціативні карти — унікальний інструмент, який допомагає психологам у практичній роботі. У професійному середовищі ці колоди відомі під різними назвами: «О-карти», «проективні карти», «терапевтичні карти» тощо.

Кожна колода створюється, як правило, психологом і художником, тому підходить для роботи з клієнтами різного віку та вирішення різноманітних завдань.

Сфера застосування карт у груповій та індивідуальній роботі з дорослими й дітьми надзвичайно широка. Їх використовують для роботи з посттравматичним синдромом, психосоматичними захворюваннями, залежностями, сімейними та дитячо-батьківськими конфліктами, міжособистісними стосунками в колективах, вирішенням конфліктів, особистісним розвитком — це лише неповний перелік напрямків, де терапевтичні карти виявляються надзвичайно ефективними. Робота з ними відкриває доступ до уяви, фантазії та асоціацій, роблячи процес лікування більш глибоким і змістовним.

Карти мають низку переваг. По-перше, вони працюють не на раціональному, а на образному рівні. Діти мислять образами, тоді як раціональне осмислення та вербалізація почуттів розвиваються пізніше. Таким чином, карти дозволяють звернутися до глибинних, невербальних переживань, доторкнутися до «дитячих ран». Вони долають захисні механізми раціонального мислення, яке фільтрує те, від чого ми воліємо триматися осторонь. Образи викликають асоціації, іноді несподівані, і дають можливість висловити те, що здається неможливим передати словами.

Тетяна Левицька