Суггестивная психотерапия

Формально гипноз — это внушённый сон. Классический гипноз объединяет техники, углубляющие состояние внушённого сна и позволяющие работать на самых глубоких уровнях психики. Различают формальный, классический и разрешающий гипноз. В формальном гипнозе внушение осуществляется путём чтения гипнотического текста перед аудиторией — примером может служить церковная проповедь. Классический гипноз строится на авторитете гипнотизёра, слова которого не подлежат сомнению или критике. Основной принцип — полное доверие клиента, достигаемое через специальные упражнения. Важным понятием также является «гипнабельность» — способность клиента впадать в гипнотический транс. Разрешающий гипноз, в частности эриксоновский, ставит личность клиента выше личности гипнотизёра. Методы классического и эриксоновского гипноза схожи (каталепсия, левитация, диссоциация и др.), но в эриксоновском гипнозе понятие гипнабельности размыто — сторонники этого метода считают, что гипнозу подвержены все клиенты в той или иной степени. Однако, по личному опыту, самые глубокие трансы достигаются методами классического гипноза, хотя глубина транса не всегда влияет на конечный результат работы.

Андрей Бабийчук

На сегодняшний день гипнотерапия- самый эффективный метод психокоррекции поведения. Всего за один-два сеанса решаются такие проблемы, как страхи, фобии, заикание, депрессии, панические атаки, психосоматические заболевания, вредные привычки и др.
Итак, что нужно знать о гипнозе .
*Гипнотический сон- это не обычный сон- человек всё слышит и понимает сказанное гипнологом. Это состояние расслабления, некоторой усталости и желания отдохнуть, когда всё слышишь и понимаешь, только шевелиться не хочется.
*В течение дня человек самопроизвольно впадает в состояние гипноза: он как будто "выпадает" из реальности на некоторое время, взгляд становится неподвижным и тело как бы каменеет. По наблюдениям учёных, это происходит каждые 90 минут бодрствования у психически здоровых людей.
*Учёными экспериментально доказано, что все психически здоровые люди способны погружаться в гипноз. причём, у людей с сильной волей это получается лучше, так как они легко сосредотачивают и удерживают своё внимание на словах врача (гипнолога). Поэтому люди с нарушениями психики (психиатрические больные) гипнозу либо вообще не поддаются, либо поддаются на очень короткое время.
*Находясь в гипнотическом трансе человек способен сопротивляться тем внушениям, которые противоречат его взглядам на жизнь
*Невозможно ввести в гипноз человека на целые дни или недели. Даже если человека специально не вывести из гипноза, он всё равно "проснётся" через час- другой.

Наталья Викторовна Луценко