Сказкотерапия

Л

Сказкотерапия — это инструмент передачи опыта и моральных норм через истории, воспринимаемые «из уст в уста». Она помогает ребёнку сформировать особое отношение к миру, характерное для определённого общества, так как моральные принципы и правила поведения заложены в фольклорных сказках, легендах и притчах. Это один из древнейших способов социализации и передачи жизненного опыта. Сказкотерапия развивает воображение, творчество и умение принимать решения — как у детей, так и у взрослых. Многие тренеры и коучи используют сказки в своей работе, чтобы помочь клиентам находить эффективные решения жизненных вызовов. Сказки также становятся частью личного жизненного сценария, формируя его. В некоторых психотерапевтических подходах, таких как юнгианство или нарративная терапия, особое внимание уделяется любимым детским сказкам. Как психотерапевтический метод, сказкотерапия направлена на непосредственную помощь клиенту. Сказкотерапевт создаёт условия, при которых клиент, работая со сказкой (читая, придумывая, разыгрывая или продолжая её), находит решения собственных жизненных трудностей. Возможны как индивидуальные, так и групповые формы работы.

Леся Николаевна Яковлева

Когда стоит начинать читать детям сказки? Сказки нужно начинать читать ребёнку как можно раньше, а после отлучения от груди это становится просто необходимостью. Отлучение сопровождается фрустрацией (стрессом, связанным с утратой привычного), которая стимулирует развитие речи, так как ребёнок испытывает дефицит чего-то важного. Чем особенны сказки и в чём их польза? В сказках используется метафора — способ мышления и усвоения новой информации через перенос известного на неизвестное. Например, победа главного героя в сказке может стать для ребёнка уроком: всегда стоит бороться за свои желания. Рассмотрим метафору сказки «Колобок». Обратите внимание на песенку Колобка, которая символизирует его независимость и самостоятельность: «Я от бабы ушёл, я от волка ушёл, и от тебя… уйду!». Эта песенка формирует уверенность в собственных силах, свойственную каждой здоровой личности. Именно такие сказки способствуют появлению у ребёнка фразы «Я сам» — когда, например, вы кормите его, а он забирает ложку и говорит: «Я сам!».

Марианна Мозговая

Сказка о летучей мышке Мышуточке, коте Чешире, и ящеренке Яше.
Запрос: девочка 5 лет, грызет ногти.
Написала Гладкова Юлия.
В далеких далеких землях, в самом сердце дремучих лесов, в большой красивой пещере обвитой снаружи диковинными растениями и прелестними цветами, с порхающими вокруг бабочками и поющими птичками, жила-была маленькая летучая мышка. Жила она с мамой Мышель и папой Мышаком, и множеством друзей вокруг, звали ее все ласково Мышуточкой.
Внутри пещеры царил полумрак и приятая прохлада, внизу было сказочно красивое кристально чистое озерцо и грязноватая лужица, вокруг которой разлеглись зеленые лягушки и ящерки.
Мышуточка любила висеть вниз головой, вцепившись своими острыми коготочками в выступ скалы, и любоваться своим отражением в озере.
-О, какая я красивая, пронзительно пела она, - какие у меня большие ослиные ушки, какой прекрасный кругленький свиной пятачок, у меня самые маленькие поросячие глазки, и самые огромные крылья, каких не имеет даже ворон, а зубки, ох какие же у меня зубки, и длинные и короткие, и острые и тупые, и такие есть только у меня и больше ни у кого, и как хорошо иметь такие цепкие коготочки, благодаря которым я вишу и вижу свою красоту! От ее пения комары шарахались в сторону и бабочки с перепугу вылетали с пещеры, но Мышуточка этого не замечала, так она была увлечена собою и своим отражением.
А в дремучем лесу бродил огоромный полосатый дикий кот Чешир. У него были длинные острые когти и огромные желтые клыки, которые торчали с его дурно пахнущего рта. Кот был голоден и зол. И вот однажды, бродя по лесу, с громко урчащим животом, задрал бедный голодный котяра голову и увидел высоко в скале вход в пещеру. О, подумал Чешир, как хорошо что я имею острые когти и смогу взобраться в пещеру, возможно меня там ждет вкусный обед!
Ящеренок Яша мирно спал на камнях между озерцом и лужей, он спал и знал, что если ему будет грозить опасность, он быстро сможет убежать и юркнуть в любую щель, потому-что его острые коготки всегда ему помогут, и не дадут споткнутся и поскользнуться даже на самых скользких и мокрых камешках. Как хорошо что они у него есть!
И вот Чешир влез в пещеру и увидел над собою Мышуточку, и множество летучих мышей висящих с потолков пещеры, он встал на задние лапы, и начал передними лапищами тянуться вверх, впуская и выпуская свои когти, при этом истошно вопя!
Как интересно, подумала Мышуточка, разглядывавшая Чешира вниз головою, вот есть у этого чудища коготки, и вдруг раз, и нет! Без когтей лапа кажется красивее! А что если у меня не будет когтей? Тогда мои лапки станут самыми прекрасными в мире. И Мышутка начала грызть свои коготочки, сперва на одной лапке, вцепившись другой за выступ пещеры, потом на другой, висеть стало труднее, и вот остался последний необгрызенный коготок на котором Мышутка пыталась удержаться, и вдруг, не удержавшись Мышутка свалилась прямо Чеширу на голову, кот от неожиданности и перепугу подпрыгнул в сторону и свалился прямо в грязную лужу вместе с Мышуткой у себя на голове.
Яша мирно спавший возле лужи, проснулся, не поняв что происходит, почему вокруг крик, ор, визг и огромные брызги грязной воды, подлетел вверх когда кот падая в лужу, сбил его лапой с камня, мягко приземлился на бок Чешира, вцепился когтями в его мокрую дурно пахнущую шерсть и повис, запутавшись на ней.
Мама Мышель и папа Мышак, сорвались вниз и подхватили Мышуточку, которая также вцепилась в голову котяры своим последним, оставшимся коготочком, своими острыми когтями, как хорошо что они у них не были обгрызены, и взлетели с ней под самый верх пещеры, оставив ее там обсыхать на выступе скалы. Мышуточка была мокрая, грязная и напуганная, но несмотря на это, любопытство взяло верх, и она захотела посмотреть, что твориться внизу, но не смогла, так как поняла, что без коготочков которые она обгрызла, ей не удастся зацепиться за скалу и взглянуть вниз .
А тем временем летучие мыши начали летать над перепуганным ничего не понимающим котом, визжать и царапать его наглую морду своими острыми коготками, как хорошо, что они у них есть! Чеширище с визгом и мяуканьем выпрыгнул с пещеры, и благополучно вывалился вниз, цепляясь когтями в дикорастущие растения, которые вросли в скалу. А ящеренок Яша, слетел в воздухе с выпрыгивающего с пещеры кота и зацепился своими острыми коготками за дерево, растущее рядом.
С тех пор, кот Чешир, получивший по заслугам, даже не смотрит в сторону пещеры, а ищет себе пропитание в других местах, но всегда думает и помнит о том, как хорошо, что у него есть такие острые когти, благодаря которым ему удалось выскочить с пещеры и не разбиться.
Ящеренок Яша перебрался жить в лес, благодаря полету на коте Чешире, он узнал, что может лазить и цепляться своими коготочками не только по камням, но и по деревьям. И Яша увидел, какой может быть прекрасный мир и за пределами пещеры!
А летучая мышка Мышуточка отрастила свои ровненькие, красиво отточенные коготки, и больше НИКОГДА их не сгрызает, а висит на них, раскачиваясь над озерцом, наслаждается и любуется собою в его отражении, опасливо посматривая на лужу, и вопя на всю пещеру о своей неземной красоте, распугивая комаров и бабочек! Она наконец –то поняла что коготочки – это дополнение к ее красоте, и также безопасности! Как хорошо, что они у нее есть!

Юлия Александровна Гладкова

N

Сказки — это больше чем правда: не потому, что они говорят о существовании драконов, а потому, что напоминают нам, что драконов можно победить. Рассказывая историю, мы можем понять, какой сценарий проживаем, где находим свои ресурсы и как действовать в ситуации, которая раньше казалась безвыходной. Это помогает улучшить отношения с окружающими, глубже познать себя, получить поддержку от других участников группы и удовлетворить потребность в общении. На мой взгляд, эффективным инструментом для этого является сказкотерапия. Она развивает познавательные процессы, способствует формированию самосознания и рефлексии. Этот метод доступен не только опытным специалистам, но и тем, кто только начинает свой путь в психологии. Благодаря сказке создается контекст, в котором внутренний мир клиента переносится на сюжет истории. Активируются процессы, направленные на развитие личностного потенциала. Иногда клиентам сложно открыто говорить о своих проблемах, но в сказке это становится проще: переживания словно выносятся наружу, и появляется возможность взглянуть на них со стороны. Сказка позволяет работать с бессознательным напрямую, обходя защитные механизмы, ведь метафора дает возможность говорить о сложном через простое. Между клиентом и терапевтом возникает атмосфера доверия, формируется зона безопасности, которая способствует активизации познавательной деятельности и вовлечению в процесс. Психологические сказки развивают и укрепляют личностные качества клиента. Психокоррекционные сказки помогают решать психологические проблемы. Психотерапевтические сказки возвращают веру в себя. Медитативные сказки дают возможность расслабиться. Методы работы: чтение заранее подготовленных сказок, написание и рассказывание собственных историй, сочетание сказкотерапии с арт-терапией (например, рисование сказок), использование кукол (куклотерапия), а также диагностика проблемы клиента.

Natalya Chernyakova

Жила-была маленькая фея, которая стремилась помочь всем вокруг. Она раздавала свою волшебную пыльцу всем, кто её окружал, даже тем, кто её не просил. Ей очень хотелось спасти мир и сделать всех счастливыми, но она не задумывалась, что скоро её волшебная пыльца закончится, а без неё она не сможет жить. Её это не слишком волновало — ей нужно было спасти мир. Она так стремилась помочь другим, что забыла о себе. Вскоре её волшебная пыльца закончилась, силы покинули её, но она пыталась этого не показывать, ведь её миссия — спасать мир, и она не хотела казаться слабой. Ведь она всегда могла справиться сама, она всегда помогала другим, так зачем ей просить о помощи? Другие не замечали, что фее нужна поддержка, потому что у неё, как казалось, всё всегда было хорошо. В конце концов, когда пыльца совсем закончилась, фея не знала, что делать. Её мучил вопрос: почему так произошло?

Светлана Ивановна Коваль