Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
question author 6 часов тому: «Реакція на відповідь № 391620 для Алла Григорівна Веленко Дуже дякую! І що перечитали декілька разів, і що так розгорнуто відповіли. По-перше,»
question author 7 часов тому: «Реакція на відповідь № 391595 для Оксана Юрьевна Селезнева Так, я не очікувала. Бо вже разів 4-5 він не відносився "з повагою" до мого рішення. »
question author 7 часов тому: «Реакція на відповідь № 391581 для Віталія Юріївна Мельник Так і є - конфлікт між головою і серцем. Мене вже кілька днів ламає, коли я бачу який»
Вопрос от: Жаннулька Возраст: 24

как избавиться от депрессии

Я замужем 2 года, есть ребенок. В последнее время настроение скачет, в основном плохое. Самооценка упала ниже некуда, потому что при ссорах с мужем он постоянно упоминает мои недостатки, унижает меня словами. И еще бьет.. Стыдно об этом говорить, но это так. Говорит,что это я его провоцирую. И теперь я боюсь лишний раз что-то сказать. А во мне все копится и уже не знаю,что делать, с кем поговорить. На работу хочу выйти,но пока не получается,не с кем оставлять ребенка. Интересов-то никаких нет уже, сама не знаю, чем бы я хотела заниматься в жизни. Настроение постоянно плохое, перестала радоваться жизни, стала срываться на ребенке. Помогите, пожалуйста! Подскажите как выбраться из этой <a href="/interview.php?id=38">депрессии</a>!
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Жанна,
вам нужна очная психологическая помощь - если действительно хотите изменить свою жизнь. Вот так - только письмом на сайте - ну, наверное, так не сработает. Для того чтобы что-то изменить, нужно что-то предпринять. Что готовы сделать для того, чтобы себе помочь?
...
Павел Леонидович Басанский — психолог
Павел Леонидович Басанский психолог

Психолог больше не активен на сайте

Из депрессии, Жаннулька, сможете выйти только в случае, если правильно выстроите свои отношения с супругом и более не будете ему позволять унижать, оскорблять и, тем более, бить вас. Стоит научиться уважать себя и защищать свои границы. Иначе от депрессии не избавиться.
Рекомендую вам очную работу с психологом, а ещё лучше тренинг по повышению самооценки, выработке навыков защиты своих границ и познанию себя: своих желаний, мечтаний и способностей. Попробуйте психодраму.
Удачи!
...
Дополнение от автора вопроса ·
спасибо за совет! я все-таки набралась смелости и сходила на индивидуальную консультацию к психологу в своем городе! это мне очень помогло! проблемы я еще конечно не решила, но настроена работать над собой, чтобы сохранить семью!
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?