Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Если я 363 дня буду думать о чем-то определенным образом, в моем мозгу в...»
Вопрос от: dzhuz Возраст: 17

Тривожні думки

Протягом кількох років я маю суїцидальні думки та періодично завдаю собі шкоди. Раніше я придушувала себе, роздирала шкіру, а нещодавно після тривалої перерви знову почала завдавати собі болю ножицями. Мені було важко зупинитися. Останнім часом думки про смерть стають привабливішими.

Я постійно відчуваю тривогу та внутрішнє напруження. Мені важко довіряти друзям, хоча вони не давали мені приводів для недовіри. Я боюся нав'язуватися, не знаю, чи спілкуються зі мною щиро, чи з ввічливості. Часто сприймаю слова інших як осуд і постійно аналізую власну поведінку. Мені страшно спілкуватися, писати першою та виходити з дому. Водночас мені бракує спілкування, але я швидко виснажуюся від нього.

Мій стан погіршується, я часто плачу, не маю сил та не бачу майбутнього. Я не розумію, що зі мною відбувається, і чи потрібна мені дійсно допомога
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Вітаю dzhuz
Вам справді потрібна допомога - "суїцидальні думки та періодично завдаю собі шкоди" це серйозний привід звернутися по допомогу, враховуючи тривалість симптомів, краще до психіатра.

Чи знаєте Ви про телефони довіри? Чи пробували отримати підтримку таким чином?

Національна гаряча лінія для дітей та молоді (ГО «Ла Страда-Україна» та UNICEF):• Номери: 0 800 500 225 або короткий номер 116 111
Платформа психологічної підтримки для підлітків Teenergizer:• Сайт: Teenergizer (онлайн-консультації та підтримка)

Кризова та психологічна допомога
• Національна психологічна асоціація:
• Номер: 0 800 100 102.
• Колцентр «ВартоЖити» (кризове консультування):
• Номер: 5522 (працює з 11:00 до 19:00 у будні)

Є і інші служби, виберіть для себе найкращий комфортний формат - можливо письмово, чи дзвінок тощо.

Ви пишете, що Ваш стан погіршується, то ж не варто зволікати, зверніться по допомогу. Так як Ви не досягли повноліття потрібна згода ваших батьків для звернення та роботи з психологом чи психотерапевтом. Та при кризовому консультуванні - коли Вам хочеться завдати собі шкоди чи Ви думаєте про суїцид - така згода не потрібна, головне Ви, збереження вашого здоров'я та життя.

Це не просто "хандра" "перепади настрою" чи щось таке, тривалість, самоушкодження та значне погіршення стану потребує невідкладної фахової спеціалізованої допомоги.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.