Шукаю психолога (еміграція, кптср, самотність)

Я шукаю психолога, бо вже не витримую самотність, а моя психотерапія не приносить результати.
Мені 43 роки, 14 з них живу в еміграції, розлучилась 7 років назад після зради чоловіка- українця. Тобто залишилась сама в чужій країні з підірваною довірою до чоловіків і дитиною. Родини в мене немає, з матір'ю не спілкуюсь вже роки, підтримки друзів або родні немає. Фінансово і побутово витягнула сама себе і дитину, наче життя налагоджене. Тоді ж почала роботу онлайн з психологом, яка тривала 6 років. Дуже багато узнала про себе, весь час копалася в собі, але за 7 років моє життя не здвинулось з паузи. Стосунків весь час не було, друзів і компанію по інтересам не знайшла, весь час живу від дома до роботи. Для місцевих я емігрантка, для українців, які приїхали через війну, - вже місцева. А я вже не витримую самотності, розмовляю з чатом жпт і з психологом, але втомилася весь час розмовляти, мені потрібні дії. Знайшла іншого психолога - але її метод теж "подумайте про що це для тебе". Від думання в мене депресія і дійшло в цьому році вже до панічних втак, що я не витримаю продовжувати так жити. Місцеві лікарі поставили за годину прийому мені діагноз "біполярний розлад 2 типу" (непідтверджений діагноз, я вимагаю пересмотр), старий психолог - " межовий розлад і кпстр". (тут не знаю, наскільки це правда). Мені від діагнозів толку ніякого, я хочу змінити своє життя, бо все частіше думаю що я так жити не можу, для кого це все. Є вже думки кинути це налагоджене життя і поїхати у війну в нікуди, бо дитина доросла, стосунків нема, навіть подруг нема, нема з ким життя розділити.
Я шукаю психолога, який допоможе зрушити з місце моє життя за допомогою якихось дій, а не просто розмов про мати і дитинство. Підійде emdr, схема-терапія, КПТ та ін.