Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Смерти менее всего боятся те люди, чья жизнь имеет наибольшую ценность.»
Вопрос от: akokokoqq Возраст: 23

Як вміти розмовляти з людьми

Мені 23 роки, від 10 класу у мене навчання, а потім і робота були онлайн. Зараз я вперше пішла на роботу очно і це дуже для мене важко і водночас цікаво. Мені цікаво вчитися новому, але важко те, що я не можу спілкуватися з іншими.
Поки на роботі я у команді таких же ж новеньких, яких потім переведуть по інших командах. Але з іншими робітниками нас поки не знайомили і у нас окреме все.
У моїй команді я наймолодша. Найближчій по віку до мене дівчині 35, трьом за 40 і ще двом жінкам за 50. Я почуваюся дуже самотньою, коли у нас вільний час на поспілкуватися і відпочити. Вони поділилися на пари і так спілкуються. Вони час від часу можуть мене щось запитати, або я їх. Але не розмовляє зі мною ніхто. Одна жінка мені здається взагалі мене не взлюбила, вона навіть не вітається у відповідь, коли ми сам на сам. Тому мені здається ніхто не сприймає мене серйозно, і чесно кажучи через це я подумую змінити роботу знов, хоч як важко мені її було знайти саме так близько біля дому і з хорошим укриттям.
І тут я подумала, може я їх відштовхую? Типу так я вітаюся, позичаю, що потрібно, підказую, притримую двері, але може їх відштовхує щось? Хоча чесно кажучи я не сильно хочу розмовляти з ними про те, про що вони говорять. Бо мені просто не цікаво. У них є діти, чоловіки, свої турботи і я поки просто не розумію їх аж так, щоб роздумувати над цим і іншими темами. Мені ж ця робота з цією зарплатою потрібна була щоб подорожувати і купувати книжки, а їм щоб сімʼю прогодувати. У інтернеті бачила мем типу «я якій 19 і моя подружка з робити якій 67» і я подумала типу не я одна зі старшими працюю і люди якось знаходять щ ними мову, тоді чому я не можу?
Але усе одно може мені якось змусити себе чи що, бо мені не подобається бути аутсайдером. І ще я тривожуся, що коли переведуть у команду, там я теж буду аутсайдером, бо я ж буду новенька там, тим більше там вже всі одне одного знають і тому товаришів мені там теж не знайти.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Вітаю! 🌿

Мені здається, у Вашій ситуації важливо розділити дві речі: уміння спілкуватися з людьми та вміння почуватися впевнено серед людей. Це не зовсім одне й те саме.

Ви пишете, що вітаєтеся, допомагаєте колегам, підтримуєте доброзичливий контакт. Тобто Ви вже робите кроки назустріч людям. Але, коли не отримуєте такої самої ініціативи у відповідь, починаєте думати, що, можливо, проблема у Вас. І тоді виникає бажання піти з роботи, щоб більше не відчувати себе аутсайдером.

Проте те, що колеги поки не залучають Вас до свого спілкування, зовсім не обов'язково означає, що Ви їм не подобаєтеся. Люди часто зближуються поступово, особливо якщо вже мають спільний досвід. А Вам, з огляду на тривалий період онлайн-навчання та роботи, можливо, просто потрібно більше часу, щоб освоїтися в очному колективі.

Спілкування — це навичка, яка розвивається через практику, а не вроджений талант, який або є, або його немає.

Вам не потрібно змушувати себе цікавитися сімейними турботами колег чи вдавати, що Вам цікаво те, що насправді не викликає інтересу. Водночас для встановлення контакту не обов'язково мати однакові захоплення або життєві обставини. Іноді достатньо запитати про щось, пов'язане з роботою, обмінятися враженнями про день, розповісти про книжку, яку читаєте, або просто підтримати невимушену розмову.

Не ставте собі за мету стати своєю для всіх. Спробуйте поступово налагоджувати контакт із тими, з ким Вам комфортніше. І не оцінюйте успіх спілкування лише за тим, чи підійшли до Вас першими.

Ще один важливий момент: Ви вже хвилюєтеся, що в наступній команді теж станете аутсайдером, хоча ще не знаєте цих людей. Виходить, що тривога змушує Вас переживати негативний досвід, який іще навіть не стався. Але нова команда — це нові можливості, і не варто заздалегідь переносити на неї теперішні побоювання.

Я б не радила Вам зараз змінювати роботу лише через труднощі у спілкуванні. Ви знайшли місце, яке має для Вас важливі переваги: близько до дому, хороше укриття, прийнятна зарплата. Дайте собі час на адаптацію.

І пам'ятайте: Ви не зобов'язані подобатися всім, щоб мати право почуватися комфортно в колективі. Ваша мета — не заслужити прихильність кожного, а поступово навчитися спілкуватися, залишаючись собою. 💚

Edited by author 20.10.2026 18:04

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.

Связанные материалы

Больше вопросов и статей по этой теме.

Связанные вопросы