Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Люди, полагающие, что они никому не нужны, на самом деле часто самые нуж...»
Вопрос от: askca4859 Возраст: 28

у чому причина?

Вже довгий час не можу зосередитись на карʼєрі, навчанні і взагалі будь якому сидячому виду діяльності, коли на вулиці світить сонечко і ясне блакитне небо. Мене тягне гуляти. Я розумію що це не серйозно, але тими гуляннями я вже багато тижнів втратила, які могла посвятити роботі. І як результат, наприкінці місяця я шкодую що нічого не встигла зробити. З іншого боку, коли я щось пишу, роблю за столом, мені боляче і дискомфортно що життя проходить поряд. Он інші люди собі гуляють, радіють а я сиджу за ноутом і кисну, хоча робота моя цікава. Що це таке і як це виправити?
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Дополнение от автора вопроса ·
коли день сірий і дощовий-усе нормально. я спокійно працюю, бо знаю що і інші люди не гуляють особливо, і я нічого не втратила
Вітаю !
Можливо, справа не в ліні чи недостатній дисципліні, а у внутрішньому конфлікті між двома важливими потребами: реалізовувати себе та відчувати повноту життя.

Коли Ви працюєте, то відчуваєте, ніби втрачаєте щось важливе за вікном. Коли гуляєте, з'являється тривога через невиконані справи й відчуття змарнованого часу. У результаті Ви не можете повноцінно насолодитися ні роботою, ні відпочинком.

Спробуйте не протиставляти ці дві частини життя. Заплануйте роботу конкретними блоками, а прогулянки зробіть повноцінною частиною свого розкладу, без почуття провини. Наприклад, дві години зосередженої роботи, а потім година на свіжому повітрі. Важливо, щоб відпочинок не був нагородою за продуктивність, яку потрібно заслужити.

Також варто запитати себе: що саме я відчуваю, коли залишаюся за ноутбуком, поки інші гуляють? Чого мені бракує в цей момент — свободи, радості, спонтанності чи відчуття, що я справді живу?

Якщо цей стан триває тижнями й суттєво заважає працювати, варто дослідити, чи немає за ним виснаження, труднощів із концентрацією або змін настрою.

Вам не потрібно обирати між успішним життям і щасливим життям. Завдання — знайти спосіб, у якому є місце для обох.

Edited by author 17.10.2026 09:29

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.