не могу просить помощи, терплю до последнего

Здравствуй, Шухарт
«мне интересно какие могут быть причины такого моего мазохистического поведения?и что мне с этим делаьь? люблю самоанализ) но не всегда нахожу ответы сам»

Чаще всего из детского опыта:
постоянная критика («ты позоришь меня»)
сравнения («почему ты не как…»)
обесценивание чувств («не ной», «не выдумывай»)
публичный стыд (пристыдили при других:» что ты ноешь как девчонка» , « как тебе не стыдно, ты же мальчик )
навязывание стереотипов (« мужчины не плачут «, так ведут себя только слабаки», « ты- надежда и опора, мамин помощник и т.д.)
Со временем внешний голос становится внутренним. Т.е. когда то тебе так говорили взрослые, а теперь ты сам так « думаешь «

Что делать:
Называть стыд словами — он слабеет, когда его замечают
Сочувствие к себе (не жалость, а человеческое тепло. Просить о помощи, когда тебе это необходимо- нормально)
Безопасный контакт — терапия, разговоры с друзьями, людьми которым ты доверяешь.
Проверять реальность — это правда “со мной что-то не так” или это старый голос

Вітаю, Шухарте!

Я читала Ваш текст і мені захотілося запитати, а Ви не можете говорити про свій дискомфорт тільки батькам чи і друзям також? І чи є хоча б одна людина, якій це можна сказати?

Мені, правда, жаль чути, що у Вас немає такої людини, якій можна відкритися і яка Вас точно зрозуміє і підтримає..

Однак, цікаво, якби Ви сказали про біль в колінах раніше чи про те, що морозить і ломає, мамі, яку небажану/негативну реакцію чи слова Ви очікували б?