Не умею фильтровать что говорить людям

Вчера у меня возникла спонтанная идея написать бывшему которого я кинула чтобы вернуться к другому бывшему типа сообщение чтобы узнать как у него дела,потому что чувство вины меня порой навещало и хотелось понять что он чувствует чтобы в случае чего объяснить что дело было не в нем а во мне. Решила ему признаться что да,я действительно ушла к бывшему когда с ним рассталась,но я жалею что вообще вступила опять в отношения ибо я к ним психологически не готова была и мне стыдно что так вышло. Но он был очень шокирован и ему показалось что я сумасшедшая потому что постоянно расстаюсь и встречаюсь с этим парнем,который мне постоянно причиняет боль и как бы осуждает меня за мой выбор. Но я написала не для этой реакции, ибо и так знаю что у меня есть проблема с отпусканием людей,а чтобы как-то загладить вину,но в итоге ему как будто стало ещё хуже когда он узнал всю правду,и на следующий день он сказал что не хочет больше никак со мной контактировать и кинул в чс
Ну и стало грустно,что закончилось всё на такой ноте ,потому что я пришла не с намерением его оттолкнуть а наоборот типа показать,что я осознаю свои ошибки и тд.
Так вот,почему очень часто от маня все отворачиваются и считают конченной, при том что я никому не хочу зла. Может я как-то не правильно преподношу информацию или быть искренним плохо? Как стать более понятной обществу ,потому что у меня с этим Явные проблемы всю жизнь и очень часто меня никто не понимает и считает странной.