Дитинство

Доброго дня, Ira!

на мене колись накричала моя тьотя і я почала дуже сильно плакати,

Співчуваю вам. Тоді, в дитинтсві сталося прикре - ваша психіка отримала травму, яка не заліковна понині. Через те і відбуваються зриви на плач.

як цього позбутися?

Проблема вирішується у співпраці з психологом(!) За допомогою відповідних практик виліковується та ранішня травма, поступово формується стресостійкість. І, що важливо для будь-якої людини, нарощується спроможність ОБЕРІГАТИ і ЗАХИЩАТИ свою гідність, не довзволючи іншим агресувати через крик(!)

намагаюся не плакати коли на мене хтось кричить

Звичайний контроль стримування себе, як бачите, не спрацьовує. Тому варто звернутись до спеціаліста.

Відредаговано автором 07-06-2025 10:06:39

Добрий день! Плач – природна та корисна емоційна реакція, яка допомагає організму справлятися зі стресом, емоційним болем та переживати різні емоції. Сльози можуть сигналізувати про вразливість та потребу в підтримці. Причинами частого плачу можуть бути: неврологічні розлади та дитячі травми; депресія, тривога, ПТСР; тривале перебування у стресових ситуаціях; обіда та її психологічний вплив та ін. Не варто боятися плачу, але потрібно бути здатним розуміти причини та наслідки плачу, щоб ефективно справлятися з емоціями. Якщо плач стає надто частим та впливає на якість життя, варто звернутися до психолога для отримання допомоги.