Токсичность в отношениях

Здравствуйте.
Трудно стало общаться с подругой.
Периодически она устраивает мне эмоциональные встряски под предлогом, что это ради улучшения наших отношений, что я ей небезразличный человек. Что она мне просто говорит правду в лоб, потому что мы давно дружим и она считает, что имеет право на это.

Я перед ней признала, что иногда бываю неправа, но и говорю, что готова менять свое поведение, если это не будет противоречить моему комфорту и если она скажет каких конкретных действий она от меня хочет.
Однако сейчас она хочет одно, а через 10 мин разборок уже не хочет ничего менять, потому что это будет не по настоящему, а ей хочется, чтобы все было по настоящему, так как оно есть.

И пока я пытаюсь разобраться с ее одной претензией и добиться какой-то конкретики чего же от меня хотят, мне уже прилетает вторая, третья претензия и т.д. некоторые претензии вообще за что-то из прошлого, что совершенно не имело отношения к тому, с чего этот конфликт начался.

У меня это вызывает очень бурную реакцию и мне хочется в бой, но каждая фраза которой я защищаю себя для нее – это как красная тряпка для быка. Она все извратит, прицепится к какому-то слову, или обвинит меня в чем-то еще. Часто перечит сама себе. Будто хочет показаться мудрой и умной. И даже когда мне есть что ей ответить, я просто перестаю видеть в этом смысл, потому что знаю заранее ее реакцию и что меня не услышат и еще больше обвинят.

Создается впечатление что человек собирает (извините) какашки чтобы потом в какой-то момент их на меня выбросить.

Мне будто выносят мозг.
Чувствую себя в отношениях с каким-то подростком. Но сколько крика о том, что это все во благо нашей дружбе, потому что без правды в лоб ну никак...

Скажите, это токсичный человек?
Есть шанс, что с ней можно что-нибудь наладить?
Она так громко кричит, что ценит нашу дружбу, но я не вижу чтобы здесь меня слышали