Проблеми з довірою,що робити?

Мене турбує такий момент:

В мене були три роки тому (а вже може й більше) перші стосунки,які були аб\'юзивні та також некрасиво закінчилися, через що я повністю втратила довіру до протилежної статі,як і в принципі довіру (так як я також нещодавно припинила спілкування із найкращою подругою, також ця дружба була аб\'юзивною і некрасиво закінчилася). Я працювала над проблемою з довірою (і не тільки) із різними психологами протягом цих трьох років і наче спостерігала успіхи, АЛЕ

Зараз я маю протягом 7 місяців нові стосунки із хлопцем, я стала помічати за собою повну або часткову недовіру до нього, яка виникає періодично, мене немов тригерить щось і я різко починаю не довіряти йому, сприймати його як небезпеку,думати,що він мене не кохає, шукати мінуси й підтвердження того,що він мені хоче нашкодити чи не є чесним зі мною, я навіть протягом 6 місяців наших відносин взагалі не розуміла, що між нами й дуже переживала з цього приводу. Я боюсь бути нав\'язливою, часто думаю,що він пише із холодом і я його дратую або просто нав\'язуюсь, хоча він й каже,що це не так.

Важливо зауважити,що якщо я щось таке відчуваю, то я даю йому про це знати, тобто, я стараюсь це довго в собі не тримати, розповідаю про свої почуття й думки,тобто я розмовляю із ним,а не замовчую, і навіть коли ображаюсь, то ми вирішуємо проблеми практично одразу,у той же день, він говорить,що все ок і приводу переживати немає, але не заважаючи на це,я продовжую тревожитися до такої міри,що в мене трапляються панічні атаки, приступи сліз, печалі, навіть сни можуть страшні снитися, пов\'язані із хлопцем.

Що мені робити?